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多少次的性生活最好？你的性生活有規律嗎？

2021-02-22

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古人云：「二更更，三暝暝，四數錢，五燒香，六拜年。

」這句諺語形象的比喻了不一樣年紀的男子在性生活中生理狀況以及性生活頻率！

這句俗諺意思是：20歲時風華正茂，每更(即2小時)可有一次性生活;30歲左右的男性身強力壯，每晚都可過性生活;40歲年近不惑，要像數錢那樣「如數家珍」，隔五天過一次性生活;50歲時知天命，不要再要強，要像燒香拜佛那樣，逢初一、十五進行一次性生活，堅持每半月一次的頻率;到了60歲，男性應以養護身體為重，此刻性生活要像拜年，一年一次為宜。

這句話是在奉勸大家適度節慾，防止房事過度危害健康，在養生方面也有積極意義。

如50多歲的人，身體各項能力都有所降低，需要更多的休息時間，因此不能沉浸在歡娛當中;60多歲的人，對願望的需要日漸削減，加上體力不支，各種緩慢疾病也趁機而來，更應節慾。

古人告誡雖有合理性，但也不是放之四海而皆準。

有時，男子的性慾與年紀也並非肯定成反比。

隨著社會不斷進步，生活水平的進步和大家保健常識的增強，壽數大大延伸，如今70歲已是正常。

因此，現代男性對行房的次數還需根據本身體質、心態與健康狀況而定。

20多歲的人不能盲目要強;40多歲的中年男性只需身體答應，屢次行房未嘗不行；五六十歲的男性若依然強健，也不用盲目遵從這條規則，只需恰當控制即可。

這一生能遇到了解你，諒解你的是愛你的人！從相識、相知、再到相愛，最後成婚，都在寶貴的愛情中努力地掌握可貴的緣分。

雖然「性生活」並非是構成兩人的愛情根底，但卻是繼續兩人美好的主要關鍵。

「做愛」，性和愛不分居，的確，性生活的和諧能夠拉近新婚夫妻間的關係，這種關係讓兩個人愈加接近，情侶或夫妻間爭吵和分歧自然就會少很多，反之，不和諧的性生活或沒有性生活，那麼兩個人都會變得心浮氣躁，會看對方都會不順眼。

什麼樣的性生活頻率對女人最好呢？性生活對女人有多大影響呢？

（一）性生活太少對卵巢有影響

女人太長時間得到釋放，激素分泌會降低，卵巢也會失掉分泌這種激素的功能！會過早出現衰老。

美國一項研討發現，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被傷風病菌等傳染。

而每星期性日子次數在3次以上的人，與性日子少於3次的人比較，最看上去要年輕10歲。

此外，性生活不規則或性生活的女人，很可能會患上某些疾病，最為多見的是子宮疾病。

當一個人正處於性慾旺盛而又長期得不到宣洩時，神經系統便處於高度興奮情況，焦慮、煩躁，所以失眠便接踵而來。

（二）性生活過多對卵巢分泌的影響

性生活過多，對卵巢分泌激素的功能影響不大。

但盆腔常常處於充血的情況，會引起下腹部不適；陰道常常處於敞開情況，正常菌群會被損壞，引起炎症的發生。

（三）有一種算法，看上去有點像惡作劇，但細心揣摩是有道理的，

是說性生活的次數＝年紀×0.9

比如20多歲的人，性生活次數＝20×0.9＝18，即是10天8次

30多歲的人，性生活次數＝30×0.9＝27，即是20天7次

40多歲的人，性生活次數＝40×0.9＝36，即是30天6次

以此類推，挺有意思的，是吧！

當然，還要依據每個人的身體素質和情況來定，由於每個人工作時間不同，兩邊的共處形式都會對這個頻率發生一些影響，若自己的男朋友是健身教練或運動員，那麼相對而言，身體素質要比正常人好一點。

適度的性生活對女人的子宮有利！

性生活是夫妻歡娛之事，性學專家發現，性生活是鎮靜劑、麻醉劑，能夠進步免疫系統的能力。

同房相當於慢跑運動。

如以每周性生活3次，一年內相當於慢跑了75公里，焚燒的熱能是7500卡。

有規則的性生活能夠增強新陳代謝，性生活是床上的運動，性生活會加深呼吸，然後增加細胞取得的氧氣量，提高體內各臟器和安排的能力。