超過50歲的人不適合戒菸嗎？突然戒菸反而對身體不好？

60歲老漢一天一包煙，戒菸1年後痛苦離世！

李老漢是個很能幹的人，他沒什麼本事，但有力氣，為了供養兩個兒子上學，年輕時總是一個人打兩份工，幾十年了從沒像人家一樣好吃愛喝的，唯一算是奢侈的愛好就是抽菸。

以前抽菸是為了提神，後來兩個孩子相繼大學畢業，家裡條件寬裕了，李老漢的煙也沒戒，按李老漢的說法，這麼多年，香菸已經成為了一個夥伴，離不開了。

超過50歲的人不適合戒菸嗎？

像李老漢這樣戒菸後反而發現肺癌的例子不少，就有人以此推斷老人家戒菸不好，這完全是斷章取義。

在我國，成人吸菸率近30年來一直居高不下。

諸如「中老年人戒菸弊大於利」「老年人戒菸可致早死」的謬誤盛傳，甚至在部分醫務人員中亦有流傳，嚴重影響許多中老年吸菸者戒菸的積極性。

研究結果表明，吸菸可明顯增加中老年人心腦血管病、腫瘤和慢性阻塞性肺疾病等的死亡風險，即使50歲以後開始戒菸，也可以降低吸菸者38%的菸草相關疾病死亡風險。

而像李老漢這種情況正是因為戒菸太晚才導致腫瘤惡變無法挽救的，如果能及早戒菸，還是趁早戒掉吧！

突然戒菸後為什麼反而感覺身體不好了？

有時突然戒菸後，身體反而感覺會很不好，不要誤會，這絕不是戒菸這一行為本身引起的，而是堆積在你身體里的尼古丁搗的鬼。

所謂戒菸難就難在這裡。

吸菸的慾望和行為是通過人體血液的尼古丁含量來調節的。

尼古丁在菸草中的含量為0.5%~8%，主要經呼吸道粘膜吸收。

長期吸菸者體內的尼古丁維持在一個恆定水平，機體已適應了這種狀態。

因此，一旦停止吸菸，體內的尼古丁水平便會下降，吸菸者就會感到種種不適。

就像高血壓病人一旦血壓突然降至正常時，反而會感到頭暈目弦及各種不適一樣。

所以，很多痛下決心戒菸的人停止吸菸後數沒幾個小時就開始想吸菸，不吸就會坐立不安、煩燥、手足無措，甚至出現頭痛、心慌、乏力、腹部不適、噁心、腹瀉、精神萎靡、睡眠障礙等。

這些狀況都會加重戒菸者對香菸的渴求。