抽抽抽，中國菸民每天抽菸15根，八成死亡與菸草有關！

日前，中國疾病預防控制中心發布的《2015中國成人菸草調查報告》顯示，我國目前成人吸菸率為27.7%，成人吸菸者達3.16億，比2010年增長1500萬人。

值得注意的是，《中國菸草控制規劃（2012~2015年）》中提出的「到2015年年底，成人吸菸率由2010年的28.1%下降到25%以下」的目標並未如期實現。

15.2支，菸民們日均多抽一根煙！

中國疾病預防控制中心主任王宇介紹，本次在全國抽取336個監測點共1.68萬個家庭，調查對象為15歲以上的城鄉常住人口。

調查結果顯示，我國成人吸菸率為27.7%，與5年前的27.4%相比無顯著變化。

目前吸菸者每天平均吸菸15.2支，與5年前相比增加了1支。

「這與我國吸菸者人數的增多，以及菸草製造和銷售量的攀升不無關係」，對於吸菸者每日吸菸的數量與5年前相比增加了1支這個數字，王宇如此解釋道。

真相君查閱資料發現，中國菸草總公司網站上不久前發布的一篇文章說，中國細捲菸的銷量從2007年的1萬箱左右迅速上升到2014年的近30萬箱，而且「市場前景可期、潛力巨大」。

是啊，賣的多，抽的就多，引發的人體危害就大，菸草製造商，讓我們怎麼說你好！

調查還顯示，在所有每日吸菸者中，已戒菸的比例為14.4%，與五年前相比無明顯變化。

計劃在未來一年內戒菸的比例僅有17.6%，大部分人的戒菸意願不夠強烈。

同時，醫務人員向吸菸者提供戒菸建議的比例已經超過50%，較2010年增長接近一倍。

不足半數人了解菸草危害

針對《中國菸草控制規劃（2012~2015年）》中提出的控煙目標未能如期實現的問題，相關專家表示，原因是多方面的，如公眾對菸草危害認知水平並未顯著提高。

本次調查顯示，公眾知曉吸菸導致中風、心肌梗死和勃起障礙的比例較低，分別只有31.0%、42.6%和19.7%。

可喜的是，5年中，我國二手菸暴露情況有所改善，特別是學校、衛生計生機構和政府大樓。

與2010年相比，工作場所的二手菸暴露率由60.6%降至54.3%，政府大樓的二手菸暴露率從54.9%下降至38.1%，公共運輸工具二手菸暴露率從29.0%下降至16.4%。

「這與北京等城市出台公共場所控煙條例密切相關。

」王宇說。

針對以上結論，報告建議儘快通過國家級全面無煙法規並頒布實施，按照世界衛生組織 建議，將捲菸產品的稅率逐步提高到75%以上；落實新《廣告法》、完善《慈善法》，全面禁止菸草廣告、促銷和贊助；加強戒菸服務網絡建設，提高戒菸能力，加大控煙投入，儘快制定十三五控煙規劃，多部門共同協作投入控煙。

世衛組織：每年死亡人口中8成與菸草有關

世界衛生組織駐華辦事處負責人施賀德和世界銀行駐華辦事處負責人郝福滿在所發表的聯名文章中表示，其它國家的經驗顯示，提高菸草稅不僅可有效降低菸草消費並減少相關醫療開支、挽救數百萬人的生命，還可以為政府積累大筆稅收，以用於其它重點工作。

提高菸草稅將使菸草零售價上漲，降低菸草銷售量。

同時，所徵收的菸草稅可用於為貧困家庭提供醫療保健等服務。

文章表示，導致包括心臟病、中風、癌症、慢性肺病等非傳染性疾病的流行在中國不斷加劇的一個重要因素就是菸草製品的使用。

這些疾病目前已經成為中國人患病、殘疾和過早死亡的主要原因，每年所導致的死亡人數占死亡總人數中的80%以上。

隨著中國人口逐漸老齡化，如果不能大幅減少菸草使用，中國將承受巨大的經濟和社會負擔，並面臨未來經濟放緩幾率的增加。

官方數據顯示，中國吸菸人數超過3億，每年死於吸菸相關疾病的人數超過136萬。

中國是世衛組織菸草控制框架公約締約方之一，公約旨在遏制菸草消費和生產，保護民眾健康。

文章進一步指出，菸草稅在實施的同時，還必須不斷提高，才能有效減少菸草的使用。

隨著人均收入的不斷提高，人們對於菸草價格的承受能力也在不斷提高。

如果菸草稅維持不變，這等同於菸草價格的下降。

同時，提高菸草稅不僅有助於吸菸者戒菸，也可有效防止青少年開始吸菸。

高昂的菸草價格將迫使大多青少年放棄購買菸草，從而保護未來數代人免於遭受菸草製品的危害。

吸菸的危害到底有多大？

據世界衛生組織調查，在工業發達的國家中有四分之一的癌症者，吸菸的占90%；死於支氣管炎的，吸菸的占75%；死於心肌梗塞的，吸菸的占25%。

父親不吸菸的，子女先天畸形的比率為0.8%；父親每天吸菸1～10支的其比率為1.4%；每天吸菸10支以上的比率為 2.1%，可見吸菸對人身體的損害有多麼大！接下來具體說一下吸菸對身體會造成哪些嚴重的危害！

1、女性吸菸會影響生理

出現月經紊亂、流產、絕經提前等症狀，並使絕經後的骨質疏鬆症狀更加嚴重。

2、導致流產

孕婦吸菸不僅危害自身健康，而且香菸中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累，容易導致流產。

男人在家吸菸，對孕婦及小孩也是有一定影響的。

3、輻射

香菸中本身已含有了大量的致癌物質或有毒物質，已知的至少有250種，但現在最值得擔心的是釙210，這是一種具有放射性的物質，如果每天抽1包半的香菸，一年下來，受到的輻射量相當於做了300次X光胸透片！

4、致癌

吸菸是肺癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細胞癌和小細胞未分化癌。

吸菸者患肺癌的危險性是不吸菸者的13倍，如果每日吸菸35支以上，則其危險性比不吸菸者高45倍。

吸菸者肺癌死亡率比不吸菸者高10～13倍。

肺癌死亡人數中約85%由吸菸造成。

5、嚴重影響心、腦血管的健康

吸菸者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率均明顯升高，冠心病發病率吸菸者較不吸菸者高3．5倍，冠心病病死率前者較後者高6倍，心肌梗塞發病率前者較後者高2～6倍！

6、呼吸道受損害

吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一，長期吸菸可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。

7、侵害消化道

吸菸可引起胃酸分泌增加，一般比不吸菸者增加91．5%，並能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負荷增加，誘發潰瘍。

8、殺精

煙是精子的大敵，據研究調查表明，長期吸菸者的精子受精能力較不吸菸者下降了75%。

罪魁禍首當然是香菸中的尼古丁，因為精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。

長期吸菸使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。

嚴重者還會導致不育。

9、減壽

有些調查顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，不吸菸者比吸菸者要長壽。

如何分析網絡上流傳的戒菸方法，真相君為你逐一解答！

第一招：用替代品，替代抽菸，

網上流行電子菸，是新一代戒菸神器，口感和香菸相似，可以協助菸民戒菸，宣傳經常以戒菸神器、無二手菸、純天然植物提取等口號，甚至也有中小學生購買一次性的電子菸，作為潮流玩具，耍酷等！在淘寶店鋪上，搜索電子菸，產品玲琅滿目，各式各樣！電子菸既可以滿足菸民的菸癮需求，同時也可以減少對身邊的人，產生二手菸的危害，降低香菸裡面有害物質對自身的損壞，例如：香菸裡面常說的尼古丁、焦油、一氧化碳等有毒物質，成分不一樣，自然對人體吸取的危害程度不同！

戒菸解析：電子菸戒菸，最根本的原理是替代，降低香菸對人體的危害，只是在吸菸的原理和煙油成分在做到的很大程度保證，菸民在追求電子菸口感一致，只是暫時的替代香菸而已！最終是否可以戒除菸癮，還需要正確適度使用電子菸、合理安排生活方式！意志決定一切！

第二招：鍛鍊身體、經常運動

通過自我運動，合理安排生活計劃，有空可以在家附近走走、跑跑步等，有條件的可以去游泳、健身房做合理的鍛鍊計劃，杜絕「房後一支煙」、「廁所吸菸」、「聚會交際吸菸」等一切會產生吸菸的場所和習慣，但是小編覺得這樣有點過於殘忍！

戒菸解析：運動，可以增加自己身體機能的新陳代謝，排污、增強免疫力！ 更能增強你的意志力，克制自己的菸癮，但是需要注意提醒的，完全依靠個人意志戒菸，過程中會有很對不同的因素，在戒菸的過程中，會產生不同的症狀，例如：增肥、喉嚨吐黑痰、頭暈、無食慾等！（這一些都是因為每個人的身體體質不同，導致不同症狀，如果比較嚴重，建議到醫院諮詢）

第三招：中醫理療、藥物治療

經常有人說中醫可以治療戒菸，改善菸民對吸菸的次數，通過針灸、按摩、推拿等，人體穴位，改善人體機體的代謝，疏通人體血液循環等，小編覺得和健康養生房裡面做足浴、火罐差不多！提高自身免疫力、修復機體的功能等！

戒菸解析：主要是改善身體的免疫力、疏通經脈等！比較菸民長期吸菸，在身體內，積累的大量有毒物質，尤其是肺部粘膜吸附的大量黑色物質，通過藥物，緩解和排除菸民體內產生的有毒物質！

除了以上三招，網上還有鼻煙、藏藥、戒菸貼、厭惡法等，國外還有各種奇聞趣事，都是流傳於網絡的戒菸方法，各抒起見！理解不同各異，只要正確看待戒菸！

戒菸主要看個人意志，正確看待戒菸，詳細計劃，戒菸就例如改變自己身上的某一種習慣一樣，只要堅持，又有什麼做不到的！沒有正確的戒菸方法，戒菸必定難以成功的。

（圖片源於網絡）