男人預防攝護腺癌 吃這一味特效藥保證管用
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南瓜子氣香，味微甘，除了食用還可以做為藥用價值很高，想知道南瓜子的營養和功效，下面一起來了解南瓜子的營養價值和吃法吧。
南瓜子的營養價值
1、保護男性攝護腺。
南瓜子中富含脂肪酸的活性成分可消除攝護腺炎初期的腫脹，同時還有預防攝護腺癌的作用。
2、有助改善精子質量。
南瓜子中含有大量的鋅，不僅對攝護腺有好處，還可以增加精子數量，有助於提高男性生育能力，還可以在很大程度上改善精子質量。
3、有助降壓。
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用，每日服用可以減輕症狀。
4、可防治牙齦萎縮。
南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。
南瓜子該如何吃
南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨健康非常重要的營養物質。
一是含有大量的磷，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿蔔素和維生素E，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。
食用時最好將南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺約30克，沖開食用，效果更佳。
吃南瓜子時最好用手剝著吃，不要用牙嗑，因為用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。
男人的福利，南瓜子的功效為什麼強大，看了就知道了！
導讀: 南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，可以防止血管動脈硬化，吃南瓜是養生的一種方法，平時大部分人吃南瓜都是把它熬粥，味道很是不錯。那麼，南瓜還有什麼功效呢？如何吃才能發揮它的最大作用？
男性預防疾病常吃南瓜子
現代人的生活因為科技和社會的進步，生活的各個方面都發生了很大的變化。尤其是現在快速生活的節奏，讓人的身體健康越來越受到各方面因素的影響。因此健康飲食的關注是必不可少的。男性是生活的主力，而南瓜子...
中醫養生指出：常吃南瓜子 強健攝護腺
瓜子作為一類休閒食品，一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多，常見的有葵花籽，還有西瓜籽、南瓜子和冬瓜籽等，其所含的營養以及食療功效各有所長。其中，南瓜子對於男性保健有很好的作用，今天就和小編一起看看吧！
南瓜子的營養價值及吃法
在生活當中，我們會遇到喜事的時候。喜事主家一般都會準備一些瓜子，例如西瓜子，南瓜子。我最喜歡吃裡面的南瓜子，因為南瓜子的營養價值非常多，他可以補充人體所缺少的營養，但是一定要買正規超市裡面的。
南瓜子有四大意想不到的功效
南瓜子我們都知道，裡面還有豐富的營養物質，對很多人都有一定的好處，也許你不知道南瓜子也有意想不到的功效，南瓜子可以補鈣，而且對於男性朋友來說還可以保護攝護腺，那麼南瓜子到底有哪些功效呢？我們一起...