南瓜子的4大意想不到之功效
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南瓜子可以生著吃,也可以炒著吃,不僅營養價值豐富而且經常食用對身體健康還有意想不到的效果。
南瓜子有四大意想不到的功效
1、改善精子質量;從西醫角度來說，南瓜子中含有大量的鋅，經常食用不僅對攝護腺有好處，而且還能增加精子數量。
從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，經常食用可提高男性的生育能力。
2、能將血壓; 南瓜子中含有豐富的泛酸，這種物質不僅能緩解靜止性心絞痛，而且還有降壓的作用。
每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。
一周為一個療程，可連續服2~3個療程。
中老年男性在攝護腺肥大(增生)尤於失眠體質會極速下降，出現後頭疼(失眠、夜尿頻多引起的)，耳鳴，面部疼，臉部跳動，食用南瓜子後可減輕尿急、尿頻、尿痛等症狀。
3、防治牙齦萎縮; 南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。
一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿蔔素和維生素E，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。
中醫養生指出：常吃南瓜子 強健攝護腺
瓜子作為一類休閒食品，一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多，常見的有葵花籽，還有西瓜籽、南瓜子和冬瓜籽等，其所含的營養以及食療功效各有所長。其中，南瓜子對於男性保健有很好的作用，今天就和小編一起看看吧！
南瓜子的營養價值及吃法
在生活當中，我們會遇到喜事的時候。喜事主家一般都會準備一些瓜子，例如西瓜子，南瓜子。我最喜歡吃裡面的南瓜子，因為南瓜子的營養價值非常多，他可以補充人體所缺少的營養，但是一定要買正規超市裡面的。
男人的福利，南瓜子的功效為什麼強大，看了就知道了！
導讀: 南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，可以防止血管動脈硬化，吃南瓜是養生的一種方法，平時大部分人吃南瓜都是把它熬粥，味道很是不錯。那麼，南瓜還有什麼功效呢？如何吃才能發揮它的最大作用？
南瓜子有四大意想不到的功效
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