女人請愛護自己，告別熬夜

2020-10-18

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女人就像一朵花，芬芳撲鼻，絢爛而美麗，但是卻需要小心地呵護。

要是沒有細心的呵護，即使再美的女人，也會慢慢凋零。

現在當「夜貓子」的女人很多，尤其是「爪機黨」，常常熬夜刷微信、看朋友圈、看視頻等，第二天又需要早起上班，導致睡眠時間嚴重不足。

最令人驚訝的是很多女人普遍認為：睡眠不足，只會影響到皮膚狀態。

這種觀點其實是錯誤的，熬夜不僅會使皮膚變差，還會讓身體健康受損，導致很多女人的健康問題。

卵巢早衰是女人不孕的主要原因之一，而壓力大熬夜是卵巢早衰的罪魁禍首。

女人往往會有一個錯誤的認知，就是覺得每天睡滿8個小時就足夠了。

事實上，熬夜後就算白天睡足8個小時，身體也會受影響。

短期熬夜，女性荷爾蒙分泌紊亂，會造成月經不調、免疫力下降，引發各種婦科炎症。

不過，這類早衰短期是可逆的，可以選擇及時治療，改善生活習慣。

但長期熬夜會導致不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，更會造成不孕。

經常熬夜的女人會出現比較疲勞的狀態，熬夜也非常容易餓，再加上女性朋友們會時不時的吃宵夜，很容易引發腸胃炎。

要知道，夜間也是腸胃休息的時間，如果在夜間進食，那麼腸胃就無法得到正常的休息，腸胃堆積太多的食物，也會對胃粘膜造成刺激。

長時間這樣，腸胃功能會越來越受損，嚴重的將影響腸胃健康。

女人長期熬夜，會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律的紊亂。

這種紊亂會導致一系列內分泌的失調，影響女性的排卵周期。

一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，是孕激素分泌也變得不平衡。

不知道你們在熬夜後，會不會出現精神不振、疲勞的情況？這是因為身體器官沒有得到應有的休息導致的，長期這樣，會讓身體的免疫力大幅下降。

如果你本身免疫力就低，就會讓很多疾病乘虛而入。

還有，陰道炎也是一種「生活方式病」，由於生活工作的壓力，經常應酬、夜生活頻繁，經常加班到很晚才休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，讓有害菌藉機入侵。

為了讓女人這朵鮮花能夠燦爛地綻放，女人們，請愛護好自己，告別熬夜！

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2020-10-18

要當心！女性熬夜讓你生育成問題

我們在忙碌了一天後，睡眠是可以讓身心得到放鬆的機會。但是現代社會夜生活的豐富，熬夜已經是件常事了。我們都知道睡眠不足帶來的影響非常大，不過你知道嗎？女性熬夜更是會引發婦科病，下面一起來了解下熬夜...

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