想要個健康寶寶？華西第二醫院醫生教你給精子做「大保健」！

「我國男性精子質量下降」

「電熱毯有電磁輻射，會殺死精子」

「安檢門有輻射，損傷精子活性」

「穿太緊的牛仔褲，影響精子生長」

……

隨著全面二孩政策落地，如何生個健康寶寶這個話題的關注度又有了加強。

而繼香菸、酒精、碳酸飲料之後，形形色色的「精子殺手」也開始流傳於網絡，讓正在備孕的准爸爸，特別是準備要二孩的爸爸們，「畏首畏尾」起來。

昨日（10月28日）是第十八個世界男性健康日，四川大學華西第二醫院在醫院門診部門口，進行了題為「關愛男性健康，構建圓滿家庭」的義診活動。

義診現場，川大華西第二醫院的醫生們為備孕的准爸爸們現場指導、破除流言，教他們如何給精子做個「大保健」。

我國男性精子質量下降？

或與健康意識提升有關

「

全國有不孕不育問題的夫婦，占孕齡期夫婦的比例為12%至15%；其中，男性存在不孕不育問題的約為30%至50%。

」

義診現場，川大華西第二醫院黨委副書記、婦科專家王紅靜透露了全國不孕不育的整體情況。

而據了解，川大華西第二醫院每年接近2萬人次的男性不育門診數量，也已基本處於飽和狀態。

這些數據是否證明了網上所言，我國男性精子質量在下降呢？

四川省人類精子庫（暨四川大學華西第二院人類精子庫）副主任李福平認為，現有數據，無法對男性精子的質量情況，做出趨勢上的明確判斷。

「精子質量是在最近幾年才提出的，全國統計的數據還不夠全面，」李福平說，全面二孩政策落地，使得很多大齡男性又有了孕育下一代的需求，「年齡的增大，精子質量肯定會有所降低。

」

而且，隨著社會的發展，造成不孕不育的原因也逐步被發現。

「

原來沒法查明的，現在都能查出來了；健康知識的普及，不孕不育不再單獨是女性問題已形成共識，男性不再避諱，願意來醫院檢查就醫；包括全面二孩政策等原因，造成了近幾年的統計數據，顯示出男性不孕不育問題的數量突然增長。

」

李福平繼續說道，考慮到健康意識這個因素對於數據的影響，所以還沒法斷言我國男性精子質量在下降。

這些謠言不可信 ！

這些「大保健」項目要落實！

那麼網上的那些注意事項和「精子殺手」，是否都屬實呢？李福平逐一做了解釋。

（小康妹兒：敲黑板、劃重點的時候到了）

「精子殺手」一號：

香菸、酒精和不良生活習慣

「這些都是形成了共識的，它們對於精子質量的影響很大」，李福平提示到，因為這三者會導致人體內分泌失調，影響生精激素的分泌。

「精子殺手」一號，驗證為真！

「大保健」項目一

在備孕的准爸爸們，應遠離香菸和酒精，形成良好的作息習慣，少熬夜。

「精子殺手」二號：

安檢門有輻射，損傷精子活性

這條流言的出現，使得很多在備孕的准爸爸們經過安檢門時，紛紛用手捂住了襠部。

「其實，可以放心，安檢門輻射微弱，基本不存在什麼影響」，李福平說，所謂的輻射損傷精子活性，主要指大劑量的，例如，放療和化療那種情況。

「精子殺手」二號，劑量有假！

「大保健」項目二

儘量不去輻射過量等有害環境。

「精子殺手」三號：

碳酸飲料會殺死精子

「這是沒有科學依據的」，李福平揣測，提出這種說法，是因為過多的攝入糖分，會導致糖尿病等內分泌疾病的出現，間接影響精子質量，「而所謂的多吃海鮮、牛鞭等，能夠提升精子質量，也沒有相應的科學依據。

」

「精子殺手」三號，驗證為間接「殺手」！

「大保健」項目三

控制飲食、平衡營養，不過多攝入糖、鹽和脂肪，備孕期的准爸爸可適量補充維生素E及番茄紅素。

「精子殺手」四號：

電熱毯有電磁輻射，會影響精子質量

「其實電熱毯對精子的影響，主要並非電磁輻射，而在於熱量」，李福平介紹，睪丸最忌諱的就是高溫，高溫會影響精子的生成，生產效率直線下降。

「同樣的，所謂太緊的褲子對於精子的影響，也是因為太緊沒法散熱，會導致溫度的激增。

」

「精子殺手」四號，驗證為原因認識有誤的「殺手」！

「大保健」項目四

備孕的准爸爸們因少去桑拿房，或者沖洗水溫過高的熱水澡，注意穿寬鬆的褲子，儘量保證睪丸所處環境溫度，在最適宜睪丸工作的35℃。

「精子殺手」五號：

打遊戲會使精子活性減弱

「遊戲本身對於精子質量有沒有影響，還沒有相應的研究，但是久坐肯定是精子的剋星。

」

李福平告誡到，除了打遊戲，久坐的上班族以及司機，都會導致精子質量下降，其原因是，久坐會導致睪丸溫度升高，影響精子生成。

「精子殺手」五號，驗證為原因認識有誤的「殺手」！

「大保健」項目五

適量運動，避免久坐。

通過顏色和氣味進行自查？

無法真實反映精子情況

除了這些「精子殺手」，網絡上還有不少關於精子自查的辦法，總結起來，主要是精液顏色、氣味、排量來判斷。

「這些只能反映很少的問題，而且更多是精液的情況，無法真實反映精子的質量」，李福平說。

「正常的精液呈灰白色、透明色或者略帶黃色，如果出現紅色、黃綠色、粉紅色等等，精子質量都堪憂」，對於網上的這則判斷辦法，李福平說：「出現黃色和紅色等異常顏色，只能判斷參與精液生成的器官有炎症或病變。

」

精液不但包括精子，還包括攝護腺、精囊腺和尿道球腺等附屬腺體分泌的混合液，所以從異常的顏色和氣味上，無法準確判斷，是否為精子質量問題。

「我們遇到過身體健康，排出精液顏色和氣味正常，但沒有精子的情況，這是因為該病患其他腺體都很正常，就是輸精管堵塞或缺失」，李福平舉了個例子。

「所以，對於備孕的准爸爸們，除了生活習慣上的注意，還需要進行專業的精子質量檢測」，李福平建議，各位備孕的准爸爸們，應儘早去往正規醫院，檢測精子質量，生個健康寶寶。

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本文記者：李培洋

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本文編輯：謝語嫣