如果戒菸需要理由，這些都是給你的理由！

相信我，菸癮再大，也有戒掉的一天。

如果戒菸一定需要什麼理由，那麼，下面這些都是你戒菸的理由。

1

你的健康

一位50多歲的患者說，我抽菸十多年了，老伴兒一直讓我戒菸，我嘴上答應，還是忍不住偷偷地吸，因為抽菸的事，我們吵吵鬧鬧了半輩子。

前幾年得了自發性氣胸，差點送命，從此真的戒菸了。

現在已經戒了3年多了。

全世界每年因吸菸死亡的人數達250萬之多，煙早已成為人類的第一殺手。

看了這則數據，我驚呆了，我突然明白了一個殘酷的道理，抽菸的人都是在找死啊（話糙理不糙）……

菸草已被國家確定為一級致癌物。

香菸燃燒後煙霧中含有4000多種化學物質，其中60餘種化學物質被確診為致癌物，可致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌等。

吸菸對健康的最大影響是導致呼吸系統疾病和心血管疾病發生，還與老年痴呆症的發生密切相關。

吸菸者通常患有慢性咽炎和聲帶炎，即使年輕的吸菸者沒有明顯的症狀，也會有輕度的肺功能減退。

菸民讀者，我可以簡單描述一位吸菸導致慢阻肺的患者平時的生活狀態：

他56歲，面黃肌瘦，顯得眼睛更大，但目光迷離空洞，滿是無奈。

因為連伸手去拿電話都會導致上氣不接下氣，所以整日躺在床上避免活動。

沒日沒夜地咳嗽，咳出的痰吐在一個玻璃瓶里蓋上蓋子，等著家人抽出空倒掉。

咳了三年了，痰還是源源不斷地有。

呼出一口氣變得相當費力，總有一種要窒息的感覺，所以不得不用嘴呼吸，有時不得不吸氧。

跟他談話，不願多說，「肺壞了，氣管也堵了，呼吸都不能好好的了……」說出的每個字都透著焦躁和絕望。

（想知道他是怎麼恢復並過上正常人生活的，可以添加微信yezihuxi，告訴您秘方。

）

為了自己，僅僅是為了十年二十年後的自己也能像正常人一樣生活，我們還有什麼理由不戒菸？

2

家人的健康

很多准爸爸准媽媽為了孩子的健康都成功戒菸啦。

就連合肥的一位爺爺，因為要與孫女一起生活，為了不讓孫女吸二手菸，堅決把三十多年的菸癮戒掉啦。

吸菸的危害遠不止對自己，被吸菸者同樣遭受著煙霧的毒害。

每日和吸菸者呆15分鐘以上，吸「二手菸」者的危害便等同於吸菸者，尤其是對於孕婦和胎兒。

父母每天吸菸超過20支，其子女發生兔唇、心臟瓣膜病或尿道狹窄等先天性缺陷的危險，比不吸菸父母所生的子女多將近50%。

有毒物質隨著煙霧被吸收到母體血液中，使母體內的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也隨之減少。

胎兒由於缺氧，可造成生長發育遲緩或早產。

早產兒易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙，甚至死亡。

有10%的嬰兒猝死是由被動吸菸引起的。

嬰兒出生後，瀰漫在空氣中的煙霧會使他呼吸吃力，新生兒呼吸綜合症的發病率要高得多，因此，更容易患感冒、支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘等呼吸系統疾病和肺的感染性疾病。

在煙霧籠罩下的孩子體格發育遲緩，更易出現煩躁不安、哭鬧現象。

3

經濟開支

再講一個真實的戒菸成功的故事：

一位中國人嗜煙如命，打算去美國工作和生活的時候，通過各種途徑帶了30條煙過來，抽完之後不得不在美國買煙，15美元一包煙讓原本生活拮据的他感覺這份開支實在太大了。

加上美國菸草賦稅很高、禁菸令相當嚴格，吸菸變得那麼不方便、那麼不必要。

很快，他就戒了煙。

為了廣大菸民和所有人的健康，強烈建議我國提高菸草稅收，提高香菸售價，強烈建議嚴格執行禁菸令！（我知道菸民讀者不會怪我的）

抽菸真的是一筆很大的開支，可以來算一下：假如抽黃金葉一天一包，售價是11元，一年就是4015元。

很多人有十年以上的抽菸史，十年就是40150元。

有的人會抽更好的煙，有的人一天不止一包，那麼每年用來買煙可能就要消費上萬元！十年就是十萬，二十年就是二十萬！

很多人說這都是小錢，我不在乎。

那麼緊跟著，因為吸菸導致身體患病，那一筆筆治療費用就由不得你不在乎了，或許某些疾病嚴重得會危及生命，就是多少金錢也買不回來了。

若不仔細想想，還真沒發現：花錢買煙，就是花錢買疾病啊！

其實，這些小錢可以用來每天買些水果吃，或者每年帶家人出去旅遊幾次，或者多為父母添置幾身新衣服，或者為自己買個健身卡……生活不會再無聊、無趣了。

4

精神狀態

煙霧無處不在，其中的顆粒和毒素除了會落在通風管道、門縫上，還會粘在被子上、窗簾上成為二手菸或三手煙，使得家居環境糟糕無比。

吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合後，日積月累，牙齒表面會變的黑黃，因此抽菸較多的人，不僅會有口臭，全身都是一股煙臭味，影響家庭和諧。

煙霧中的毒素會損傷保持皮膚彈性的血管和結蹄組織，因此，抽菸的女人更易出現皺紋。

一項對1000名40~49歲人群的研究發現，女菸民出現明顯皺紋者為非菸民女性的3倍，皺紋的出現使美麗大打折扣。

一位女性朋友說：「三年煙齡，想要好皮膚，說戒就戒了，然後才發現特麼的皮膚差跟抽菸一點關係也沒有！不過戒了還是好的。

」

煙毒吞噬人的身體不是一朝一夕的，它是一個慢性的過程。

不抽菸，皮膚也不一定好，但抽菸，若干年後，皮膚肯定更差。

就是這個「若干年後」，使得很多年輕人對戒菸的態度反反覆復，而有些老菸民卻能說戒就戒，那是因為年輕人還身強力壯，還沒有切身體驗煙毒對人的折磨和痛苦，還沒有意識到它對生命的褻瀆和威脅。

但是，如果真的嘗了惡果才後悔才覺悟，是不是真的有點晚了！

想像一下自己正當壯年的30多年裡，每天吸進肺里一個個香菸顆粒，待到花甲之年以後又要用至簡清肺儀把過去吸進去的煙油和顆粒一點點抽出來。

這種年輕的自己給老年的自己找活乾的人生畫面實在太美，簡直不能直視！

《大話西遊》有句經典台詞，我們在抽菸之前可以拽一拽：

曾經有一份完好的健康放在我面前，我沒有珍惜，等我失去的時候我才後悔莫及，人世間最痛苦的事莫過於此。

菸民們，醒悟吧！不要再自欺欺人了！