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漫畫 ▏想生出聰明寶寶，備孕爸爸千萬不能吃這些

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功夫媽咪原創漫畫，靠譜的孕育科普知識。

圖文/功夫媽咪 顧問/兒科醫生 劉茜

生活當中，傷害精子的食物防不勝防。

專家提醒，準備要寶寶的夫婦要儘量少吃殺精的食物，因為它可能讓你生出「笨寶寶」，更可怕的是，還有可能造成男性不育。

所以，在備孕期間，一定要避開殺精食物，究竟哪些食物男性要遠離呢?

1、芹菜

男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而減少精子數量。

有醫生經過實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。

2、豆類及豆製品

大豆是受人們推崇的健康食品之一，其中所含的豐富蛋白質被大家公認為人體所需的優質蛋白。

然而，一項最新的科學研究顯示，大豆中所含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能，造成精子數量下降，從而影響男性的生殖功能。

貼心提醒：適量吃大豆製品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。

所謂「適量」，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

3、可樂

醫學專家對市面上的3種可樂進行殺傷精子的試驗後得出結論：男子飲用可樂精子會直接遭到殺傷，從而影響男子的生殖能力。

若受傷的精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形，或先天性不足。

醫學家們也奉勸女子少飲或不飲可樂，因為多數可樂中都含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內，會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒畸形或先天性疾病。

4、酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。

這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。

5、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。

而奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸，會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

6、炸雞和燒烤類食物

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。

此外，重金屬鎘、農藥殘留均可對精子產生毒性。

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