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疑問：胖子的精子質量比瘦子差嗎

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對男性來說，精子的生成就像工廠加工一件產品一樣。

精子的原料是蛋白質、糖類、核酸等，睪酮則是加工過程中必須加入的一種添加劑。

睪酮主要由曲細精管上的支持細胞分泌，男性分泌的睪酮激素有一個範圍，這是一個相對固定的範圍。

睪酮會隨著血液在全身流動，人越胖體積就越大，在同等睪酮激素水平下，血液里的睪酮濃度就越低。

這對精子生成就越不利。

此外，人體溫度對精子生成也有很大影響。

人的正常體溫是37℃左右，而精子生成的最佳溫度是34℃，男性的生殖器是露在身體外的，這有利於精子生成。

實驗證明，每上升1℃，精子的存活率就下降15%，「醫學上有高溫殺雄一說。

」

專家說，肥胖男子脂肪較多，這就不利於其熱量的散發，他們的體溫比正常人更高。

陰囊部位的溫度高，會直接影響到睪丸的生精能力，造成精子生成減少；同時精子質量也會受到影響。

那麼要怎樣科學吃出健壯「種子」呢？

菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

長期酗酒也會對睪丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。

他建議未生育的男性最好遠離菸酒，此外，芹菜和棉籽油也都有殺精物質，未生育男性也最好少吃。

此外，一些食物也可助精子產生，但專家並不贊同大家去吃男性保健品。

大家可以在上文中看出，所以男人在要寶寶前一定要注意身體，不能太過於肥胖，要加強鍛鍊，讓自己有一個好的身體才能有更健康的寶寶。

我們可以再來看看這篇文章：男人有哪些方法可以自測精液健康

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