妻子兩度流產原因在丈夫身上 這些不良生活方式影響胎兒！

一對90後夫妻結婚三年，沒能如願有孩子，妻子還兩度流產，夫妻兩人到醫院檢查，竟是由於丈夫精子DNA碎片率高，導致妻子反覆流產。

而這些都跟丈夫不健康的生活方式有關係。

原來，丈夫從事IT行業，久坐、愛抽菸、愛泡澡，從而導致精子質量出現問題。

記者從市婦幼保健院了解到，每月在孕前門診、不孕不育門診就診男性就有數百人，其中精子檢查不合格的占一半以上，而且年輕人居多。

事件還原》》

結婚三年妻子兩度流產 經檢查原因在丈夫身上

29歲的小張和28歲的小陳結婚三年多，兩人感情一直很好，可美中不足的是一直沒有孩子。

小陳曾兩次懷孕，可都無故流產。

在醫生建議下，夫妻倆一起做了檢查。

昨天，小張拿到了檢查報告，讓他吃驚的是，原來妻子反覆流產竟是自己的原因。

「當一對夫妻被不孕不育或不明原因流產困擾時，通常會認為是女方的問題。

但實際上，由於男方或女方因素造成的不孕不育，比率幾乎是均等的。

」市婦幼保健院男科副主任醫師阮衍泰解釋，精子與卵子相遇並結合，妻子可正常懷孕，但到了懷孕的中晚期，精子DNA晚期效應不正常，會導致胚胎髮育停滯，出現流產現象。

「精子檢查報告中，小張精子DNA碎片率高，這就是導致他妻子反覆流產的原因。

」此外，小張的精子還有運動不好、活力不高等問題。

醫生表示，其實，男性在「造人」過程中扮演著相當重要的角色。

優質的卵子與優質的精子結合，才能形成優質的胚胎。

（來源：揚州網）

原因揭秘》》

不良生活方式影響「造人」 久坐、抽菸、熬夜、泡澡

為何小張年輕輕輕，精子就出現問題？阮衍泰詢問小張的職業、愛好、生活作息後發現，這跟其不良生活方式有關。

首先，小張從事IT行業，每天久坐且面對電腦時間超過10小時；其次，他愛抽菸，還喜歡泡澡。

小張表示，他經常熬夜加班，下班後不是宅在電腦前上網，就是窩在沙發上看電視，每天煙不離手。

而且，每周小張都要去浴室泡個澡，還經常帶家人泡溫泉。

「精子最怕的就是高溫和輻射。

」阮衍泰表示，正常情況下，精子偏愛的環境是比體溫低3℃-5℃，但久坐、泡澡等都會導致高溫，影響精子運動、形態等；而且抽菸、喝酒、熬夜等對精子的質量有直接影響，嚴重的會導致畸形。

「而精子濃度、精子活力直接關係到受孕的成功率。

」阮衍泰說，如果一直按照這種生活習慣繼續下去，小張夫妻想要孩子怕是一時難以實現，「建議通過藥物治療和改變生活方式雙管齊下，調理一段時間再備孕。

」 （來源：揚州網）

醫生支招》》

一個月接診數百例患者 不合格的占一半以上

記者從市婦幼保健院男科了解到，每月在孕前門診、不孕不育門診等就診男性就有數百人。

「化驗的精子有幾百例，不合格的占一半以上。

」阮衍泰表示，其中二三十歲的年輕人占大部分，「有些剛結婚來做婚檢，就查出問題。

」曾有一個23歲的小伙，因從事廚師行業，每天面對高溫，精子檢查也不合格。

醫生分析，職業、不健康的生活方式是主因。

吸菸、喝酒、熬夜、缺乏運動等不良生活方式，導致精子質量下降的年齡段提前。

近年來，IT男、司機、廚師、電焊工以及網站編輯等精子質量下降最明顯，他們都有久坐、吸菸、壓力大和作息不好的通病。

補充維E和高鋅食物

想要一個健康的寶寶，男性也要重視。

醫生建議，備孕的男性最好每天運動半小時以上，避免久坐，戒菸戒酒，遠離輻射，不要把手機放在褲子口袋內。

在飲食上，建議每天增加600毫克維E，可提高精子活力。

除了口服維生素E，還可多吃如綠萵筍葉、油菜、花椰菜、胡蘿蔔、番茄、草莓、柑橘、牛奶和蛋類食物等。

鋅也是合成雄激素必備的營養素，補鋅食物首推貝類，如牡蠣、蛤、蚝、蚌等，其中牡蠣是公認含鋅最多的食物。

關注焦點》》

哪些習慣影響精子健康？

生活中，其實有很多不經意的習慣都會影響精子健康，以下幾點，看看自己有沒有：

1.久坐不動

2.熱衷泡澡和桑拿

3.菸酒不離身

4.常穿緊身褲

5.偏食導致營養缺乏

6.精神緊張壓力大（來源：澎湃新聞網）

更多看點》》

已被證實的精子殺手

精子質量下降，除了年齡和疾病因素，下面這些生活惡習也"幫了不少忙"。

吸菸

吸菸男性的雄性激素分泌量比不吸菸者少16%~47%，每天吸30支煙的人，精子存活率僅49%。

酗酒

長期酗酒會損害睪丸的生精細胞，影響精子密度、活力、存活率及受精能力。

肥胖

肥胖會導致精子密度、活動率降低，增加勃起功能障礙的風險。

體質指數(BMI)控制在18.5~24正常的人中，只有6%患有少精症，而肥胖者發病率高達17%。

偏食

精子的生成需要多種營養，長期偏食會導致某些營養物質缺乏，例如長時間缺鋅、硒可導致精子數量減少、畸形率增加。

高溫

精子對陰囊溫度極為敏感，經常桑拿或泡熱水澡，會顯著降低精子數量;久坐不動、緊身褲等也會影響精子質量。

壓力

男人壓力越大，精子質量越差。

現代社會男性結婚及生育年齡推遲，再加上熬夜等生活惡習，都會影響精子的生長。

有害化學物

塑料瓶、金屬食品罐內層塗料都含有一定的雙酚A，這種化學物質攝入過量會導致精子活力及功能下降，影響受孕。

新聞拓展》》

拯救精子 這5件事不能少！

扔掉緊身褲

緊身褲(特別是緊身三角褲)會導致陰囊溫度過高，讓精子"中暑"。

與穿緊身短褲的男性相比，穿寬鬆短褲的男性發生活動精子數偏低的風險更低。

適量運動

常鍛鍊可以提高精子遊動的速度，使精子活力更強。

建議每周運動3次，每次半小時至1小時，游泳、慢跑等都是不錯的選擇。

長時間騎車會讓精子質量變差，備孕的男性要慎重，每次騎自行車不宜超過半小時。

多吃含鋅食物

鋅是合成雄激素必備的營養素，能讓精子更活躍。

人體內的鋅每天都會通過汗液、大小便等途徑丟失，因此通過食物補鋅非常必要。

補鋅食物首推貝類，如牡蠣、蛤、蚝、蚌等，其中牡蠣是公認含鋅最多的食物，可適當多吃。

需要注意的是，有慢性病的人，飲食方案應諮詢營養師或醫生。

補充維生素E

維生素E既能降低精子畸形率，又能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加。

日常飲食多吃菠菜、捲心菜、菜花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥、獼猴桃、蘋果、香蕉等食物，就能攝入充足的維生素E。

戒菸戒酒 躲二手菸

如果男性打算要孩子，至少要提前3個月戒菸戒酒，同時儘量避免接觸二手菸，才能提升精子的質量。

（來源：環球網）