備孕的未來准爸，早餐吃不對，精子真受罪！
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既然說到「殺」精，我們先來看下精子的產生情況：正常情況睪丸每天可生產數以百萬計的精子，精子成熟大約需要72天。
意味著現在的精子質量取決於你三個月前的各種行為，你現在的行為決定三個月後能收穫什麼質量的精子。
早餐吃不對，精子真受罪！早餐怎麼吃原來還有這個講究！
1、豆漿
如果你喜歡喝豆漿，那可要當心了。
劍橋大學的一項最新研究再一次表明，如果吃過多的大豆製品，男性的精子數量也會明顯下降。
豆類雖然對男性有好處，但是過量就適得其反了，豆類中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，如果攝入的過多，就會影響男性體內雄性激素的正常水平。
豆漿
2、油條
油條是油炸食物，本就不該多吃，油炸食物中都含有丙烯醯胺，是一種致癌物質，會導致男性少精、弱精、精子質量差，而且油炸後會產生不少有害物質也會影響身體其他方面的健康。
油條
3、珍珠奶茶
市面上有好多種珍珠奶茶，各式各樣，雖然好喝，但是對身體還是有影響的。
我們都知道，奶茶並不是牛奶和茶，而是多種奶精、色素、香精和木薯粉。
奶精的主要成分是氫化植物油，是一種反式脂肪酸。
而反式脂肪酸會降低男性荷爾蒙的分泌，影響精子的活性，導致精子活性降低，質量變差。
珍珠奶茶
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