六大殺精食物男人需遠離
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也有專家發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。
因此，多吃、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證「精」力充沛。
咖啡提神，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。
交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。
而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與里的關係。
當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。
人們常說吃大豆類製品有益身體，尤其是豆腐。
豆腐裡面含有的蛋白質在人體的吸收率高達90,%。
根據研究者從2000年到2006年跟蹤調查了99名男性，結果發現每天都吃大豆製品的男性，每毫升精液中只有4萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。
而每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。
此外，這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。
這項研究表明，大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。
大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。
而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。
反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
肝臟、內臟、豬睪丸，想「吃啥補啥」的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。
台灣最新研究發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人群，不育幾率高達六成。
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