崇尚健康 遠離菸草
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吸菸等於慢性自殺。
番禺區愛衛會呼籲大家遠離菸草，善待自我，還大自然一片潔凈的天空。
吸菸可引起多種疾病：
1.吸菸與肺癌：吸菸時間越長，吸菸量越多，患肺癌的危險性越高。
2.吸菸與心腦血管疾病：經常吸菸的人血液黏度會發生改變，體內的二氧化碳等酸性物質增加，從而影響紅細胞膜的通透性和紅細胞的變形能力，促使血液中的紅細胞、血小板大量聚集，使血液黏度增高，形成血栓。
血栓發生在心臟，就是心梗，發生在腦中，就是中風。
3.吸菸與呼吸系統疾病：吸菸易患慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性阻塞性肺部疾患，這是大家都知道的常識。
4.吸菸與男性疾病：吸菸可導致男性性功能障礙和男性不育症。
在人們的不良嗜好中，吸菸是引起陽痿的最重要因素，因為吸菸使血液循環不良，結果導致陽痿。
吸菸還使精子數量減少，質量降低，進而影響生育能力。
5.吸菸與女性疾病：吸菸易使女性加速衰老；易患乳腺癌、宮頸癌和卵巢囊腫等婦科腫瘤；易導致骨質疏鬆；增加患宮外孕、不孕症的可能；孕婦吸菸還影響腹中胎兒的生長，易造成流產、早產、低體重兒和胎兒畸形，還會減少乳汁分泌。
6.吸菸與其他疾病：吸菸還會引起口腔癌、咽喉癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、白血病、子宮頸癌、胃癌、骨質疏鬆症、白內障、眼底黃斑病變、肢體壞疽、牙齦炎等疾病。
被動吸菸是指不吸菸者吸入吸菸者呼出的煙霧，也稱為「二手菸」。
「二手菸」中也含有多種有毒物質和致癌物，如：一氧化碳、一氧化二氮、甲醛、乙醇、甲烷、甲苯、氫化氰、鉛、鋁、鋅、鎂等。
也會增加被動吸菸者患多種癌症、呼吸系統、心腦血管等多種疾病的幾率。
吸菸者戒菸越早越好，任何時候戒菸都不晚，只要有戒菸的動機並掌握一定的技巧，都能做到徹底戒菸。
35歲以前戒菸，因吸菸引起心臟病的機會可降低90﹪，59歲以前戒菸，在15年內死亡的可能性僅為繼續吸菸者的一半， 即使年過60歲戒菸，其肺癌死亡率仍大大低於繼續吸菸者。
（區衛 張麗煥）
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