男性精子如何影響生育質量
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25歲到35歲時男性生殖的黃金年齡，雖然男人的生育年限比女性長得多，但從優生角度看，男人當爹不宜超過35歲。
如何讓男性的精子更健康呢？
研究發現，男性精液質量和季節有關，畸形頭的精子多見於秋季而不是春季。
這是因為，夏季溫度高，陰囊的溫度也會升高，就會產生畸形頭的精子，到了秋季這些畸形頭的精子就會釋放出來。
男性不孕不育的患者中，有接近三分之一的男性，維生素D低於正常人水平，而維生素D對提高精子質量有重要作用。
陽光是維生素D的主要來源，而維生素D有助於調節鈣和磷的含量，以便形成健康骨骼。
因此，男性想擁有健康的精子質量，除了考慮生育年齡和生育季節外，曬太陽也是個不錯的方法。
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