硒——提高你的硬度、延長你的活力

現代社會競爭如此激烈，男性作為家庭和社會的中堅力量，他們的事業發展常常伴隨吸菸、酗酒等不良生活習慣和長期疲勞緊張，長久一來，健康狀況急劇下滑。

從表面上看，是各種不良的生活習慣損害了男性健康。

其實，透過這些表象，導致男性健康狀況下滑還有一個共同的原因，那就是：這些不良的生活習慣加速了人體內硒的代謝，最終導致人體各種器官因硒的供給不足而受到各種毒素和病菌的侵害。

硒與飽受菸酒毒害的男性

經微量元素專家多年的研究表明：硒和飽受菸酒毒害的男性健康息息相關。

香菸中的致癌物質—鎘，對硒有強烈的排斥作用（醫學上稱之為「拮抗作用」），不但使人體內的硒流失代謝，而且影響硒的補充性吸收。

長期過量飲酒，會加速硒在體內的代謝，致使肝臟受損，嚴重者會導致肝硬化、肝癌。

同時，對於長期嗜煙酗酒者而言，首先引起肝臟與腎臟內硒的流失，導致機體各器官硒的比例失調，若不及時補充，將導致心、肝、肺、腦等多個器官硒的流失，嚴重影響生殖能力與身心健康。

而定時定量補硒可加速酒精代謝分解，解除酒後不適，進而保護肝臟，使病症逐漸得到恢復。

硒與男性生殖健康

硒對男子的生育能力來說是必不可少的。

睪丸酮的生物合成需要硒，精子的形成和發育也需要硒。

缺硒飲食餵養的動物的精子體部出現了結構的異常，精子的活動能力差，尾部有斷裂的趨勢。

美國（科學）雜誌曾刊登研究報告稱：日常飲食中攝入硒的量少是男性不育的原因之一，因為硒能有效防止精子中的蛋白質不被氧化，大大提升了精子的存活率，提高了精子的活力。

硒在男性組織體液中含量依次為：腎、肝臟、睪丸、心肌、腸、肺、腦、肌肉。

男性體內的硒，有25%-40%集中在生殖系統，硒具有增強精子活力和性機能的功效。

對有不同程度性功能衰退的男性而言，補硒可以調節免疫功能和抗氧化功能，硒能提高與改善性功能，幫助有陽痿、早泄、性功能低下的人逐漸回復正常。

同時硒能增強男性精子的活力，促進精子前端鈣頂體的穿透力，增加受孕機率，達到優生優育。

硒與男性攝護腺健康

硒元素對於男性健康或者說對於攝護腺健康意義也十分重大。

硒作為人體必需的微量元素，是谷胱甘肽過氧化物酶的重要組成部分。

谷胱甘肽過氧化物可以降低細胞膜中的過氧化氫和脂質過氧化物，從而起到抗氧化的作用，改善攝護腺狀態。

其次，硒元素被稱為是抗癌之王，因此對於抵抗攝護腺癌同樣有功效。

硒能迅速提高谷胱甘肽過氧化物酶活性，有效阻斷人體代謝中自由基的形成，避免對正常攝護腺細胞造成損傷；還能減少DNA損傷，降低氧化應激和減輕炎症刺激發揮其抗癌效應，增強機體免疫，提高抗癌能力，抑制攝護腺癌基因的甲基化和細胞周期及血管生成；同時也阻斷雄激素受體信號，誘導癌細胞凋亡。