健身雖好，可別過度！運動過度有什麼後果？
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健身雖好，可別過度!運動過度有什麼後果?很多人都喜歡健身，尤其是女人，女人健身不光可以維護身體健康，還可以保持身材，但是運動過度對女人的傷害非常大，很多人都不知道，今天小編就告訴你運動過度給女人帶來的危害。
傷害一：外陰創傷
如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，那麼很容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。
這一點尤其要引起年輕女孩的注意，因為她們往往在運動中忽略對自己身體的保護。
傷害二：月經異常
國外專家調查，從事較大運動量的少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。
其原因主要是由於強烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經的形成和周期。
傷害三：卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。
卵巢破裂一般發生在月經周期第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
卵巢出現囊腫是一個很普遍的現象，大部分囊腫是由於卵巢的正常功能發生了改變而引起的，所以絕大部分卵巢囊腫都是良性的。
但是如果囊腫性質發生惡變，就成了卵巢癌。
健康雖然重要，但是我們不能健身過度，健身雖然說是保護身體健康的一種方法，但是健身過度的危害是非常大的，健身過度會使女人卵巢破裂，月經異常，外陰創傷，為了自己的身體健康請適當的運動。
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卵巢囊腫是怎麼引起的呢卵巢囊腫是怎麼引起的呢：卵巢囊腫是女性朋友常見的卵巢性疾病，若不及時治療，就會給女性朋友的正常生育能力造成影響，導致女性不孕現象的發生。那麼，卵巢囊腫是怎麼引起的呢?
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