女人要注意，鍛鍊不當也能引發婦科疾病！
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女性鍛鍊不當可致婦科病
鄭州大學第二附屬醫院彭永強
生命在於運動，但是對於女性來說，因其特有的生理結構和生理周期，如果運動不當，有可能引發一些婦科疾病。
首先，運動不當可能造成月經異常。
醫學專家調查運動量較大的少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規律、繼發性閉經等，而且運動量越大的女性，月經初潮到來的年齡也就越晚。
其主要原因在於，劇烈運動會抑制人體的下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經的形成和周期。
其次，運動不當可能導致卵巢破裂。
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓和碰撞等都可能引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。
卵巢破裂一般發生在月經周期第10~18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
再次，運動不當還可能造成子宮下垂或子宮內膜異位症。
女性做超負荷運動時，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現子宮脫垂。
若長期超負荷運動，就會發生子宮脫垂。
同時，經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。
得了子宮內膜異位症後，患者常出現漸進性加劇的痛經，還會造成不孕不育。
此外，鍛鍊不當還會導致外陰創傷。
如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞之時，很容易發生外陰部血腫，嚴重者會傷及尿道和陰道甚至盆腔等部位。
外陰部的大陰唇皮下組織疏鬆，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞後，很容易引起血管破裂出血，造成較大面積瘀血。
來源 || 保健時報
編輯 ||許譯文
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