冬至北方人吃餃子，這裡的人們卻吃些這東西

現在的人們越來越注重自己的身體健康，所以運動成了大部分人生活當中的一部分，合理的運動不僅可以增強自己的體魄，而且也可以鍛鍊出完美的身材，但是，如果女性運動不當則會引發各種婦科疾病，因此正確的運動是很有必要的，以下為大家介紹一下哪5種婦科疾病是因為女性運動不當導致的。

1.子宮下垂。

婦女做超負荷運動，尤其是舉重等訓練，可增加腹壓，導致子宮暫時性下降，但不會出現子宮脫垂。

如果長時間超負荷運動，就會發生子宮脫垂。

2.外陰創傷。

如果女性在活動中不慎，如出現外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發生外陰部血腫，甚至傷及尿道和陰道、盆腔。

3.卵巢破裂。

劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可導致卵巢破裂，下腹部疼痛，甚至波及全腹就會發生。

卵巢破裂通常發生在月經周期第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

4.月經異常。

如果是從事較大運動量的少女，月經異常者就會占相當大的比例，會出現月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等症狀。

同時，運動量愈大初潮年齡越晚。

5.子宮內膜異位症。

如果女性在經期劇烈運動，就有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，進而形成囊腫。

在患有子宮內膜異位症後，就會常出現漸進性加劇的痛經，還可能導致不孕。

女性不需要在運動上苛刻自己，有時不需要完成整個完整的訓練動作，也可以進行一部分動作的訓練。

女性只要堅持將運動視為日常生活的一個組成部分，那麼，身體的健康水平就可以保持。

魔麗天使溫馨提示廣大女性朋友：在運動的同時要學會保護自己，不要劇烈的運動，千萬不要強迫自己去做超負荷的運動，這樣不僅達不到鍛鍊身體的目的，反而會傷到自己的身體，魔麗天使祝您健康。