6個小細節導致的乳腺增生
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乳腺增生症是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。
毫不誇張的說，幾乎所有女性都有或重或輕的乳腺增生。
為什麼乳腺增生的發病率如此之高?其實，情緒不穩定、工作壓力大、飲食不規律等易忽視的小細節都可能成為女性乳腺增生的元兇!
西醫認為人的情緒不好，會抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就會增生，乳腺增生就會有癌變的可能性。
現代醫學通過這種生理、心理變化上的調適，發現人在生氣的時候會導致內分泌的變化，內分泌變化的時候導致局部組織、器官發生變化和增生。
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雌激素水平增高是乳腺增生的最大禍根，引起乳腺增生的最主要原因是患者體內內分泌激素（卵巢分泌的雌、孕激素）失調。
所以能引起內分泌失調的原因，就是引起乳腺增生的原因：
1、不良飲食習慣不均衡的飲食會造成身體平衡被破壞，微量元素缺乏，免疫功能缺陷和低下，導致雌、孕激素比例失衡。
高脂肪、高熱量飲食，導致機體脂肪攝入過多，增加了高血壓、高血糖等疾病的發病幾率，進而造成內分泌失調，誘髮乳腺增生。
一些速生食品、人工飼養的水產和家禽，由於飼料中較多的雌激素成分，經常攝入也會發生乳腺增生。
2、不良生活方式 高齡不育，性生活失調，人工流產，穿過緊的胸罩或內衣，哺乳期拒絕母乳餵養，過量飲酒、吸菸，長期服用含雌激素的保健品，長期使用含激素的美容化妝品，都會造成人體雌激素水平升高而誘髮乳腺增生。
咖啡、可可、巧克力類食物中含有大量的黃嘌呤，也會促使乳腺增生。
3、「性」的範圍不斷擴大，性刺激逐漸增多，孕激素相對減少，導致內分泌紊亂。
4、精神因素生存的外部環境、家庭、工作、生活、人際關係等各種壓力，均可造成精神上的過度緊張，導致內分泌失調，雌激素增高，形成乳腺增生。
5、有些內分泌失調屬於藥源性，如口服避孕藥，抗抑鬱藥，某些降壓藥，激素等藥物。
6、有些疾病，如甲狀腺功能障礙、子宮卵巢疾病、肝功能障礙等，均可導致雌激素水平異常，進而誘髮乳腺增生。
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