男人也應適當補充維生素e
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大家都知道我們的身體是需要各種各樣營養物質的，在這些營養物質中維生素是必須的，尤其是其中的維生素e我們更是需要，很多的時候都是一些女性在補充各種各樣的維生素，其實男人也是需要補充維生素e的。
維生素E是一種身體必須的營養素，日常在飲食中可以得到補充，很多女性會額外補充一些維生素E，因為它有祛班美白、增強女性生育機能等功效，但其實男性也應該每天適當補充維生素e，可以增強免疫力，還能夠補腎的。
增強免疫力：維生素e可以增強男性的免疫力，對於那些因為工作疲勞，體虛疲弱的男性來說，可以通過吃維生素e的方式來強身健體。
保護心血管：維生素e能防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液循環良好，保護心血管以預防多種疾病。
補腎：維生素e可以幫助男性補腎，尤其是對於中老年男性來說，或多或少都有一些腎虛的現象，那麼就可以通過多吃維生素e的方式來達到強精補腎的作用。
促進生殖：維生素e能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
維生素E缺乏時會出現睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。
在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。
另外對防治男性不育症也有一定幫助。
當然，凡事有度，男性補充維生素e也不應過多，過多服用濫用維生素E對身體不僅無益，而且可能有害。
長期大劑量應用會有潛在毒性，有的可出現唇炎、噁心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等症狀。
如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。
維生素e對人的正常生長是有很大幫助的，維生素e對於促進生殖有很好的功效，對於男子的精子活性程度也有很好的價值作用，而女子服用了維生素e的話，對於他的諮詢技術也會有一定的提升，可以提高她的生育能力。
男人也應適當補充維生素e
維生素E是一種身體必須的營養素，日常在飲食中可以得到補充，很多女性會額外補充一些維生素E，因為它有祛班美白、增強女性生育機能等功效，但其實男性也應該每天適當補充維生素e，可以增強免疫力，還能夠補腎的。
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