【備孕時，男性也要補充葉酸嗎？]備孕時，
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【備孕時，男性也要補充葉酸嗎？]備孕時，男性也要補充葉酸。
准爸爸的營養狀態越好，精子越健康，也越有利於備孕。
缺乏葉酸會降低男性的生育能力，同時會增加胎兒出生缺陷的可能性。
此外，維生素 C、D、E，鈣和鋅的不足，也會造成生殖能力和精子活力下降。
所以，准爸爸和准媽媽一樣，需要堅持營養而均衡的飲食，並且每天補充至少 400 微克的葉酸，必要時，可以服用複合維生素。
備孕期間除了女性之外，男性也需要補葉酸
葉酸雖然是孕媽媽及備孕時必需的營養，除了可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷外，還可以減少自然流產發生率，減輕妊娠反應，促進胎兒的生長。但是，身為備孕的男性朋友，對葉酸也同樣有著需求。
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