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很多人只知道瑪卡可以壯陽補腎，卻不知道其實它還有這些功效……

2021-01-11

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1.瑪卡，是原產南美洲的一種十字花科植物。

葉子橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富，有「南美人參」之譽。

它是富含高單位營養素，對人體有滋補強身的作用。

2.由於瑪卡中含有多種均衡合理的營養成份以及多種具有生物活性的次生代謝產物，因此，瑪卡具備多種保健和治療功效與作用，傳統上可用於增強精力、提高生育力、治療更年期綜合症、風濕症、抑鬱症、貧血症，另外，它還具有抗癌和抗白血病等作用。

這些神奇的功效在近十年引起了世界各國科學家的極大興趣。

關於瑪卡的營養保健和藥理、藥效以及臨床實驗研究正在世界範圍內全面展開。

3.對於男性：可以抗疲勞、增強精力、體力——瑪卡中胺基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞。

改善性功能，增加精子數量，提高精子活力——獨有的生物活性物質瑪卡烯、瑪卡醯胺，利於勃起功能，提高精子數量和活躍能力。

調節內分泌系統，平衡荷爾蒙——瑪卡的多種生物鹼作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。

4.對於女性：調節內分泌，——瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期症狀。

增強免疫功能，抗疲勞，抗貧血——瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、胺基酸、礦物質鋅等可幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血症狀。

5.由於MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因為其生長環境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。

6.瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、胺基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血症狀。

使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

7.瑪卡乾果有很多種吃法，在秘魯和玻利維亞的印加人，常用來煮食，磨粉吞食，或加入麵粉烤瑪卡曲奇，也就是說瑪卡乾果的吃法很多，常見的是：煲湯，泡酒，比例1:10濃郁。

1:20剛好適宜，磨粉混合蜂蜜或加入甜品中都可，直接咀嚼瑪卡乾果也可。

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2021-01-11

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