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腎虧和腎虛是一回事嗎？沒你想的那麼簡單！

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腎乃先天之本，一旦出現問題，就不能維持人正常的生活運轉，隨著男人年過三十，受外部環境污染以及不良的生活習慣，腎陰陽兩極平衡被打破，很容易導致腎虧乃至腎虛，那麼很多人有疑問腎虧和腎虛是一回事嗎？答案是否定的，其實沒大家想的那麼簡單

腎虧和腎虛是一回事嗎

那麼腎虧和腎虛的區別在哪？

區別一

其中、腎精虧虛、腎氣不固、腎不納氣、腎陰虛、腎陽虛等,腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種症狀,腎虧也比腎虛嚴重,也比腎虛包含的範圍廣。

腎虛與腎虧的區別在臨床腎病症狀上通常只是輕重的問題而已。

區別二

腎虛表現為腰酸背痛，身體無力，頭暈目眩，齒動等。

腎虛有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎陰陽同虛等幾種類型。

腎虧症狀臨床表現為五心煩熱、潮熱盜汗、口乾咽燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數。

小便清長、面色蒼白、慾望減退、舌淡苔白、脈沉遲。

氣短自汗、倦怠乏力、面色黃白、脈細弱，五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、失眠、多夢、舌紅無苔、舌苔淡白或脈細數、脈沉遲等。

腎虧和腎虛是一回事嗎

簡單判斷腎功能：

腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。

相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。

那麼腎出了問題該如何補腎呢？

1、搓擦腰眼

先兩手搓熱然後緊緊按住腰部，用力搓30次。

「腰為腎之府」搓擦腰眼

疏通筋脈，增強腎臟功能。

腎虧和腎虛是一回事嗎

2、揉按丹田處

先兩手搓熱，在人的腹部丹田處按摩30-50次。

丹田乃人之真氣、真精凝聚之所，為人體生命之本。

此法常用之，可將人體的免疫功能提高，使人身體的抵抗力得到增強，從而達到強腎固本目的，有利於延年益壽。

腎虧和腎虛是一回事嗎

3、要戒掉菸酒

陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。

菸酒一多，微血管循環就會受損，小弟弟就不能夠充分勃起了。

腎虧和腎虛是一回事嗎

4、補腎食物

蝦：蝦，性溫，能補。

腎、強身、通乳。

適用於腎虛陽痿、腰膝酸軟、倦怠無力等症。

腎虧和腎虛是一回事嗎

海參：海參，性平，味咸。

有補腎益精、壯陽、滋陰、補血、潤燥、調經等功效。

腎虧和腎虛是一回事嗎

枸杞子：枸杞子，性平。

滋陰補肝腎、明目、抗衰老，可以治療腰膝酸軟、頭暈目眩。

它還能降火清肝，對補腎有良好的治療作用。

腎虧和腎虛是一回事嗎

腎虧和腎虛的共性就是腎出現問題，根據症狀要及時補腎調理，一旦腎不能正常工作，會引起人體很多連鎖反應，因此為了你的健康，保護好你的腎！

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