男人你那方面行嗎，補錯可適得其反哦？

腎乃先天之本，被我們用虛了，怎麼辦？怎麼補，首先得知道是哪種類型的腎虛？補錯了可是適得其反，火上澆油，雪上加霜！

腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了。

反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等於是雪上加霜，病人同樣也受不了 。

所以先辯陰陽虛實。

腎虛是一個人們都十分關心的話題，比如有人腰酸腿疼了，就會想到會不會是腎虛；有人四肢冰涼，也會聯想到會不會是腎虛；還有人那事兒不行，更是直接與腎虛掛上鉤了。

那麼，腎虛究竟隱藏著什麼高深的學問呢？其實也沒有那麼難懂。

腎虛主要是四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎精虧虛，一個是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛。

陰陽平衡身體才健康。

腎陰虛和腎陽虛的區別在於，腎陰是物質上的缺乏，腎陽就是功能上的匱乏，為方便大家辨別，各列出一些特徵，以辨證施治。

中醫認為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。

①腎陽虛：（也稱命門火衰）陽虛的臨床表現：如畏寒、四肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲，精神萎靡。

②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數，急性子，好像有用不完的精力。

③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱，看起來懶懶散散的，能躺著就不坐，能坐就不站，能站就不運動。

④腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。

只要真正了解了腎陰虛和腎陽虛的各自特徵，要區別腎陰虛還是腎陽虛應該不難。

那麼，關於腎陰虛和腎陽虛的區別，內容有這麼多，如何秒懂呢？還是用一張表來幫助大家記憶吧。

腎陰虛	腎陽虛
腰膝酸痛	腰膝酸軟而痛
頭暈耳鳴	男子陽痿早泄，女子宮寒不孕
失眠多夢	久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉
陽強易舉	小便清長，夜尿頻數
精泄夢遺	浮腫，腰以下為甚
經少經閉	面色黧黑無光澤
崩漏	畏寒肢冷，下肢為甚
形體消瘦，咽干顴紅	精神萎靡
潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干	面色蒼白，頭目眩暈
舌紅少津，脈細數	舌淡胖苔白，脈沉弱而遲

如何辨別腎陰虛還是腎陽虛呢？

中醫有一個理論陰虛生內熱，陽虛生外寒，所以有時候容易出現五心煩熱，就是兩個手心，腳心，心口感覺熱的感覺，還有睡覺的時候，容易盜汗，就是睡著了，一醒身體有汗。

他的特點，腎陰虛多發生在中青年的時候，身體消瘦，中青年活動量比較大，無論是學習、鍛鍊，精力上物質耗損比較多，對性功能這塊，性慾不是特別低，但是射精容易快，有遺精現象。

一般年紀越輕，陽氣越足，剛出生的孩子陽氣最足。

那麼腎陽虛，大多數多少功能性的差，也有和腎陰虛相同的情況，比如說腰膝酸軟，四肢乏力，還有性慾減退，但是因為它是陽分虛了，腎氣虛了，所以出現一些怕冷的一些症狀，陽虛生外寒，這樣的人面色比較虛白，比較畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便湯薄、虛胖，肌肉鬆垮不緊緻。

這種人性慾比較低，和現代醫學說的雄性激素低有相同之處。

所以陽虛表現的是外在的，一般也可能由於身體比較弱，有腎陽虛的情況，但是大多數的是在中老年容易出現這種腎陽虛的情況，年紀大了陽氣不足，中醫講，天之大寶只此一丸紅日，人之大寶只此一息真陽，陽氣沒了，人就沒了。

中青年腎陰虛比較多。

這兩個特徵，一個是年齡上的特徵，腎陰虛多發生在中青年，腎陽虛多發生在中老年，腎陰虛容易有虛熱的一些症狀，腎陽虛有怕冷的症狀。

在性功能這塊，腎陰虛是容易早泄遺精的比較多，腎陽虛的陽萎的比較多。

他們的共同之處，比如說腰酸乏力，四肢酸軟等等。

一般在臨床中來說，無論是腎陰虛還是腎陽虛，只要虛到一定程度了，就會陰損及陽，陽損及陰，也就是腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀，腎陰虛時間久了也會有腎陽虛的症狀，出現陰陽兩虛。

所以我們在補腎的時候，一定要注意平衡，陰中求陽，陽中求陰。

而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物。

以達到陰陽平衡，身體才健康。

小編將提供最簡單，最實用的方法調養腎虛問題

欲知如何調養，請聽下回分解