醫生:男人想要更Man,這5個軟肋要避開!

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男人看似天不怕地不怕,然而要想維持性健康,他們應該意識到自己存在著「軟肋」。

以下是男人身體最怕的五個字,生活中一定要注意避開,才能保護好自己的性功能,保持「雄風」。

指導專家:北京中醫藥大學東直門醫院男科主任 李海松 王彬

男人想更「男人」,需避開五個字

1. 冷:避免空調冷風直吹

男人的性功能和氣溫、季節密切相關,一般說來,在寒冷的環境下,性功能會下降,表現出「熱脹冷縮」的規律。

寒冷會讓男人的陰莖、陰囊等器官收縮,觸覺也會變得不靈敏。

寒冷還可能誘發或加重攝護腺疾病,引起射 精功能障礙。

因此,男人在寒冷的天氣也要注意防寒保暖,夏天則要避免對著空調直吹。

2. 軟:不要久坐軟沙發

長時間坐在軟綿綿的沙發上,會對男性陰囊造成傷害。

正確的坐姿應該以盆骨為支點,陰囊能夠寬鬆地處於兩腿之間,如果坐在軟趴趴的沙發上,陰囊就會受到擠壓,緊貼大腿根部,不僅會導致局部溫度上升,還會讓局部血液循環受阻,影響精子、睪酮的產生。

因此,男人要避免長時間坐在軟沙發上,坐40分鐘要站起來走一走。

3. 熱:謹防高溫傷睪丸

睪丸是男性重要的生殖器官,負責產生精子和雄性激素等。

要想睪丸能夠正常工作,它的溫度需要保持在35.5℃~36℃,如果所處的環境溫度過高,睪丸的正常功能就會受到影響。

因此,男人要少穿緊身的內褲和牛仔褲,少蒸桑拿、泡溫泉,避免長時間處在高溫環境下,也不要把電腦放在大腿上使用。

4. 潮:潮濕環境易致病

環境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易引起股癬、陰囊濕疹等皮膚病。

這些皮膚病會導致局部出現瘙癢、皮疹、異味等症狀,嚴重降低男性性生活的質量,有的還會引起伴侶間的矛盾和猜疑。

因此,男性朋友在房事前後一定要正確清洗私處,保持外生殖器的清潔和乾燥;日常生活中要穿著純棉寬鬆的內褲,並且每日更換,保持局部通風透氣。

5. 累:過於勞累不「」福

男人的精神如果過於緊張,交感神經也會處於興奮狀態,這樣會抑制陰莖勃起,影響性慾,另一方面,肢體的勞累必然會影響男人在性生活中的表現,讓「性」福指數大打折扣。

所以,男性應該合理安排好生活,避免過於勞累。


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