軟冷熱潮,四字訣讓男性更健康，看了不後悔
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不管是男人還是女人，健康的身體都是與生活習慣、生活方式有著密切的聯繫。
軟冷熱潮,四字訣讓男性更健康。
那麼男性健康有哪些需要注意的常識呢？應該如何正確的保健呢？跟小編來了解一下，看了不後悔。
「四字訣」保護男人身體健康長壽
軟字訣：
不要久坐軟沙發。
長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。
正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬鬆地處於兩腿之間。
但是坐在柔軟的沙發上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部溫度升高，還會阻礙局部血液循環，從而影響精子和睪酮的產生。
因此，男人千萬不要長時間坐在軟 沙發上，坐40分鐘要站起來走一走。
冷字訣：
男性應當避免空調冷風直吹。
男人的性功能跟季節、氣溫密切相關，一般來說，在寒冷的環境中，性功能會下降，表現出「熱脹冷縮」的規律。
寒冷會使男人的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。
寒冷還會誘發或加重攝護腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。
所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要 避免空調直吹，以防性愛過程中受涼。
熱字訣：
高溫對睪丸損傷很大，並影響男性的精子活力。
睪丸是男性重要的生殖器官，負責產生精子和雄性激素等。
睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃—36℃。
如果周圍溫 度過高，就會影響睪丸的正常功能。
因此，男人要少穿緊身內褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長時間置身於高溫環境中，不將電腦放在腿上使用。
潮字訣：
潮濕環境易導致各種男性疾病的產生。
環境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。
這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴重影響男人的自信和性慾，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾。
此外，還可能導致遺精、早泄等。
因此，提醒男人在房事前後要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、乾燥；建議穿單薄純棉的底褲，並且每日換洗，保持局部的通風透氣。
男人穿牛仔褲的危害
1、染色感染
有的牛仔褲質量好而又帶牛仔褲質量非常不好，像是質量不好的牛仔褲還會褪色，長期穿緊身的牛仔褲就會對私處造成一些傷害，容易孳生細菌，引起陰囊炎、皮炎。
2、陰莖彎曲
根據統計，在泌尿科疾病中，約有7%的男性多多少少有陰莖彎曲的現象，陰莖彎曲程度嚴重，需手術治療者約占1%。
其中，急性陰莖彎曲的患者占2%。
最常見的情況就是男女行房體位姿勢不當、太激烈、過度使力造成陰莖折斷或嚴重彎曲，除了性行為的問題之外，自慰方式不當、常穿牛仔褲的危害也是很大的。
它會造成陰莖受到壓迫也容易有慢性陰莖彎曲的情形發生。
3、妨礙精子生成
牛仔褲屬於緊褲類，穿牛仔褲可以充分顯示人體的身段，但由於牛仔褲過於狹窄，緊裹腰部、腹部、大腿部。
對男青年來說，陰部散熱差，妨礙精子生成。
穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼到會陰部，使陰囊的散熱受到影響，於是睪丸的溫度就會提高，這就有可能導致睪丸精子的生成障礙，有引起男性不育的危險。
從目前的證據看，這種原因引起的睪丸精子生成障礙不大可能成為永久性的，很有可能在不穿緊身褲後恢復正常。
不過，對局部衛生的影響卻不應忽視。
4、大腿麻刺
很多人穿著牛仔的男士同胞注意，低腰緊身牛仔褲會擠壓坐骨感覺神經，在大腿處引起皮膚麻刺的異常感覺。
這算不得什麼大病，95%的人不用治療，只要換上寬鬆的褲子，症狀就能自行消失。
5、細菌繁殖
男性陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，分泌力強，若穿緊身牛仔褲，會導致通風不暢，於是大量汗液、殘留的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房後留下的女性分泌液和精液等均會污染到整個陰莖、陰囊和會陰區。
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