文章標籤：秘密知道營養成分期間發育精子

精子發育期間所需的營養成分有哪些？你所不知道的秘密！

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研究證明，精子由睪丸產生後，在附睪內發育、成熟，並儲存於附睪和輸精管的近附睪段內。

精子在睪丸里產生一般需74天，在附睪內成熟的時間為16天，總計約需要3個月的時間。

那麼精子在發育期間需要哪些營養成分呢？

Zinc, Folic acid, Vitamin B 12、Acetyl L-carnitine (鋅、葉酸、維生素B12、乙醯左旋肉鹼)----促進精子的成熟並完善其功能。

L-carnitine, Acetyl L-carnitine, Fructose, Citric acid (左旋肉鹼、乙醯左旋肉鹼、果糖、檸檬酸)-----加強和保護精子的能量代謝。

Selenium, CoQ 10 , Vitamin C、Zinc, Acetyl L-carnitine(硒、輔酶Q10、維生素C、鋅、乙醯左旋肉鹼)----保護氧自由基損傷精子。

左旋肉鹼、乙醯左旋肉鹼-----在精子能量代謝發揮關鍵作用，許多臨床研究顯示左旋肉鹼和乙醯左旋肉鹼通過影響精子遊動速度、精子形態、精子濃度和精子數量來改進精子的功能。

同時還可以通過減少有損傷作用的氧自由基而對精子提供保護作用。

果糖-----精子運動的主要能源。

檸檬酸-----參與能量代謝。

維生素B12-----參與DNA合成和細胞成熟。

維生素B12缺乏可引起精子遊動力下降和精子數目減少。

硒-----是一種強有力的抗氧化劑，據信它可以保持精子鞭毛(幫助精子遊動)的完整性。

缺硒一直與精子遊動力下降有關。

男性在膳食補充時，添加硒可提高精子遊動力。

輔酶CoQ10-----作為一種抗氧化劑和促進劑，可穩定精子鞭毛。

一項相關研究顯示，體內輔酶CoQ10水平與精子健康有正相關關係

維生素C-----是存在與精液中的一種抗氧化劑，研究表明吸菸者補充維生素C可以提高精子質量。

鋅-----是生產精液的重要成分。

已有證據表明不育男性的精液中鋅的含量比正常男性低。

在男性精液中葉酸含量一直比血漿中要高。

研究表明在補鋅的同時補充葉酸，可改善精子質量。

臨床試驗表明，增效版勃銳精（含有上述所以的成分）可以優化精子健康，並能改善精子數量和精子遊動速度，提高精子濃度。

它含有普通型勃銳精(proxeed)所有的有效成分，又添加了額外的精子形成及成熟所需的營養，並提供抗氧化複合物，保護精子免受自由基損傷。

本文由彼岸優選助孕專家（微信 1547707488）（←長按複製）編輯。

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