常吃鮮玉米，提高生育力
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雖然沒到鮮玉米大量上市的季節，但開春以來各類菜市場和超市都有新鮮的玉米開賣了。
許多人開始嘗鮮，其鮮、嫩、甘甜的味道讓人慾罷不能。
而鮮玉米除了能解饞和填飽肚子外，還有一項重要的功能是不為大眾所知的，那就是能夠提升男性生育能力，可以顯著改善精子質量，尤其是在提高精子活力、數量和改善形態方面作用突出。
現代研究發現過多的活性氧（ROS）可以直接氧化損傷生殖細胞及精子，引起精子結構和功能改變，影響精液質量。
研究發現活性氧（ROS）破壞精子DNA的完整性，干擾精卵結合，造成男性不育。
而鮮玉米中含有大量天然的維生素E，維生素E是脂溶性抗氧化劑和自由基清除劑，主要對抗生物膜上脂質過氧化所產生的自由基，保護生物膜的結構和功能。
維生素E的生物作用主要包括抗炎，維持正常的免疫功能和抑制細胞增殖作用，並可通過其他抗氧化劑如維生素C、谷胱甘肽及微量元素硒（Se）的協調作用，增強其清除和防禦活性氧的過氧化損傷作用，現已證實維生素E是生育過程中一個必需的營養成分，也是生殖系統最基本的抗氧化物質。
適量的補充維生素E可以提高男性精子濃度、活力及形態正常精子百分率，從而提高自然懷孕率。
因此對於近期有生育計劃的男性和精液質量差的不育患者，我們主張可以多次、常吃鮮玉米，從而有利於改善精液質量，提高受孕率。
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