男人「傷精」的3個行為，很多人中招了，裡面有你嗎？

2020-10-01

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隨著社會的不斷發展科技的不斷進步，男人工作的壓力和生活的壓力都是特別大的，所以就很有可能會給男人的生理和心理造成了很大的負擔。

使得很多人都處於亞健康的狀態之中，這樣的狀態就嚴重影響了男性精子的數量和質量，再嚴重的話，還有可能會導致精子出現畸形的情況。

所以在日常生活當中，身為一個男性，就一定要注意自己而身體狀態，而且應該及時的改正一些不良的生活習慣和飲食習慣，避免給我們的身體造成更大的損傷，在生活當中，如果男人有這三種行為的話，那就很有可能會是自己的精子受到嚴重的損傷，不知道你有沒有中招呢？

男人「傷精」的這3個行為，看看你有嗎？若你有，儘量改改1、經常久坐生活當很多男性都是白領上班族，由於工作的關係，所以他們的壓力比較大，而且經常是一坐就是一整天的時間，再加上晚上加班，所以很多的男人，就會由於久坐導致的陰囊部位受到了很大的壓迫，從而使得睪丸附近的血管受到了阻礙。

而且長期久坐，對於一個男人來說，會使得他們疑難部位的，溫度升高，從而導致發生一系列的炎症，對於精子的質量造成了嚴重的不利影響，所以久坐對於一個男人來說。

傷害是十分巨大的，所以，即使是在工作的時候，也應該適當的站起來活動一下。

2、情緒低落生活當中，由於現代男性工作壓力和生活壓力比較大，所以導致他們長期處於緊張和壓抑的環境當中，就造成了情緒比較低落的狀態，而且這種狀態也會導致男性的精神狀態逐漸的變差，而且以往的話就會影響到男性的內分泌系統，造成內分泌發生紊亂的情況，從而嚴重影響了男性睪丸的健康，使得精子的數量和質量正在逐漸的下降，所以當一個人出現了低落情緒時，就應該尋找適當的方法進行排解，否則的話就會影響到身體健康。

3、禁慾時間久其實對於那些備孕的夫妻來說，大家都知道，如果選擇在排卵期同房的話，那麼受孕的幾率會更高一些，所以有很多的備孕夫妻在平時的時候選擇禁慾，等到排卵期的時候再同房，其實對於一個男人來說，記憶時間過長，就會導致男性的精子在生殖器官內殘留時間過長。

從而影響精子的數量和活性，導致精子的存活率比較低，從而很大程度上影響到了女人的受孕。

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