老中醫指出女人有5個特徵容易早衰，40歲前會絕經！該注意了！

女人這一生都在和歲月做鬥爭，對付日漸黯淡的臉色和越來越深的紋路，最怕有一天，色衰愛弛，簡直比英雄遲暮更殘忍。

面對必然的衰老，哪些女人會更不幸，更易早衰，提早絕經呢？

首先我們要注重卵巢保養

大量雌激素靠卵巢分泌，進入圍絕經期會導致體內雌激素持續流失，勢必會為卵巢增加壓力，就像一台高負荷工作的機器，遲早會出問題。

平衡體內雌激素，緩解卵巢壓力，有助於保養卵巢。

艾草素來就有婦科卵巢的養生草的美譽。

能夠幫助卵巢溫經脈、暖氣血。

除此外，預防卵巢早衰的關鍵之處還在於，日常起居必須注意肚臍腹部的保暖，避免寒邪入體傷害卵巢，引發婦科疾病等問題。

建議女性朋友可以堅持艾熏，有助於子宮卵巢取暖保養，防止卵巢早衰。

但艾熏過程複雜，怕艾熏麻煩的朋友，可以試試艾草中藥暖宮貼，和艾熏、艾灸效果一樣，輕鬆一貼，無論上班還是在家。

暖宮護巢，預防卵巢早衰、卵巢性閉經、對於痛經、散寒除濕，效果都很不錯！不妨點開試試吧！

1、皮膚衰老、身材走形的女人

皮膚發黃、斑點皺紋增多、腰腹、乳房松垮變形，是卵巢開始萎縮的預兆。

2、月經不調的女人

月經是卵巢功能是否正常的標誌，月經紊亂、失眠多夢，不僅老得快，還易患婦科病，絕經的年齡也提早5-10年。

3、生活壓力大的女人

生活節奏加快也會導致女性的心理壓力增大，也會使女性提早的出現陰性更年期的症狀，部分心理學家研究表明，造成這些女性卵巢早衰和過早出現更年期症狀的原因是由於心理壓力過大所引起的，嚴重的會導致女性不孕。

4、長期接受電腦輻射的女人

研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。

美國健康專家說，筆記本電腦輻射比台式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。

5、經常抽菸喝酒、不運動的女人

經常吸菸喝酒會影響卵巢功能，加速其老化和早衰，而缺乏運動的女人血液循環往往不夠暢通，身體狀態也不夠好，更容易出現提早絕經的狀況！

在我國30—40歲的白領女性中，約有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰現象。

卵巢早衰已成為威脅女性健康、美麗的、「隱形殺手」。

那麼，我們要如何留住月經，避免早衰和過早絕經呢？

增加營養

現在的女性，月經初潮的年齡大大的提前，與此同時，而絕經的年齡卻延後了。

其出現這種情況的原因大多是因為現在大家的營養狀況明顯提高。

因此，要想聰明的推遲絕經期的到來，絕經期的症狀都與氣血不足有直接的關係。

要多吃補血類食物，如阿膠，被認為是女性「中藥三寶」之首！補血滋陰，潤燥。

建議皮膚粗糙、萎黃、有色斑，身體亞健康的女性常食用，可以幫助女性常保嬌美容顏。

改善進入更年期，絕經後女性出現的氣血虛，氣色差的情況。

緩解絕經女性血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠的症狀效果很不錯！需要的朋友不妨試試吧！

1、自我減壓

在精神上，要保持樂觀向上的狀態，經常微笑甚至大笑，這是一種全身心的減壓劑，它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。

2、定期檢查

在緊張忙碌的工作之餘，女性朋友要多抽出點時間關愛一下自己的身體，每年定期做一次婦科檢查。

婦科炎症也是促使女人早衰的一個重要因素。

3、合理飲食、安穩睡眠

飲食、睡眠都要按部就班。

要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補腦食物，少吃油膩食物。

食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和蔬菜水果。

另外，也要多吃一點含植物雌激素的豆製品、芝麻;每星期喝2~3次豆漿，以補充體內的雌激素。

4、生活習慣

在生活習慣上，要堅持經常鍛鍊身體，提倡健康有益的生活方式，特別是在公共場所、家庭內戒菸、杜絕被動吸菸。