這6條可以提高夫妻性生活質量,是真的嗎?性生活每月幾次?

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環境很重要。

優雅乾淨的環境能夠更好的投入到性愛當中去。

另外,薰衣草精油香薰有提高性慾的作用,不妨試一下。

性愛前戲有助與增進夫妻感情和提高性生活質量。

但前戲不宜太長,以免沒有開始先筋疲力盡。

房事過後不宜馬上睡覺。

親熱之後的床上交流有助與增進感情,並能回味性愛的歡愉

性並非女性滿足最佳方式

我的看法是,性生活對於生殖來講,的確是有效行為;但對於女性的性滿足來說,往往就不那麼有效了。

首先,男性在性生活時可能刺激不到女性最敏感的部位,或者可能刺激不到讓女性達到高潮點,這就大大降低了女性的性快感。

其次,男性性生活時間平均為2—6分鐘,而女性達到性高潮平均需要10分鐘,所以,時間不足也導致女性難以得到滿足。

也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結,對婚後二人世界的情趣失掉了興趣,所以更加懷念婚前的愛撫,而不是享受婚後的性生活。

提高女性性快感的法則

在國外,醫生解決此類問題,首先是讓患者逐漸接受自己的行為。

下面我介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅:

1、女士優先。

在性行為中關注女性感受,讓女性率先達到性高潮是基本原則。

這不僅能保證女性得到更多高潮體驗,還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激,達到充分的喚起。

國外臨床研究表明,率先達到高潮的婦女,遠比後達到高潮的婦女身心健康。

2、充分利用非部位刺激。

許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎於男方早泄,這在很大程度上是一種誤解。

因為單純延長性生活時間,並不會使女性自動達到性高潮。

但是在伴侶運用愛撫,以及手、口刺激等手段後,女性部位和G點兩大性敏感區得到了充分刺激,卻更容易獲得性高潮。

對於女性而言,適度自慰也是不錯的性生活預演,是婚後性生活的重要組成或補充部分。

當然,自慰時的部位刺激要得當、溫柔。

3、運用性幻想

有些女性發現,她們在性愛中產生了一定的快感,仿佛也到達了性高潮的邊緣,但總好像離高潮差那麼一點點,十分痛苦。

實際上,她們若能在思想上充分放鬆,輔以積極的性幻想,再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉,為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊,那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。

4、經常變換性生活體位。

不要以為女性的G點有多深。

其實,G點中心在離陰道口僅5厘米的地方,其邊緣也就距陰道口2厘米左右,很容易刺激到。

許多男性找不到它,往往與不當體位有關。

夫妻兩人應尋找更合適的角度,使部位和G點能受到更多的刺激。

5、事前事後都要愛撫。

性高潮的感受是很短暫的,而身體接受愛撫後,卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。

因此,男性在性生活前和性生活後都要進行愛撫,讓女性得到充分的喚起和安慰。

6、培養性愛感知能力。

一位妻子這樣抱怨:「我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺,所以經常賴在丈夫懷裡撒嬌。

但他卻經常誤會我的意思,以為我想……於是變得興致勃勃……我心裡感到悲哀,因為我的情感被誤解了。

」 這種「理解錯誤」在生活里很常見。

男人在被「激發」後,所有的動作都是向著性的目標進行的。

而女人則不同,擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。

如果男性冒昧地將性接觸一再升級,最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。

規律的性不代表會單調

很多夫妻為了拉近身心距離,會有意識地養成定期過性生活的習慣。

結果,每到那個日子,女性就知道丈夫的一個擁抱、一個親吻之後會發生什麼事情,漸漸地熱情自然會降低。

其實,規律並不意味著單調,定期的性生活也需要創造一些性感。

如果女性經常以樸素的形象出現,那麼偶爾一次華麗的裝扮就是性感的,這種變化對她們自己來說,也是一種良好的暗示;而一向成熟性感的女性,偶爾一次打扮得樸素、清純,也是性感的改變。

事實上,大多數女人的性生活變成了雞肋,食之無味,棄之可惜,並非因為她們的伴侶技巧不夠多,而是因為男人根本就不懂得她們的性需求和敏感區。

愛意味著關切,不是僅僅索求對方上床就範。

如果沒有最基本的愛或真摯的感情,那麼性技巧的價值也會大打折扣。

男人的責任應該是讓愛人能充分地釋放自己,最終兩人在生理和心理上達到緊密的融合與高度的協調一致。

這樣,女性才會自然而然地產生激情,願意讓丈夫得到充分的享受和滿足。

而雙方的性滿足會進一步增進雙方的性慾,從而形成一個良性的性愛循環。

除了以上這些,還應該注意個人的衛生和個人的保養,比如男性的生殖器保護,和女性的子宮保養!

一、上廁所

女性做完愛後要去洗手間大多時分是性日子致使的泌尿系膀胱影響,進而想要上洗手間小便,也是其生理疾病防治方面的需求。

關於女性來說,性日子後立刻排尿是一種防止尿路感染的簡略有用的手法。

二、彌補很多水分

愛愛就像運動練習,做完之後會脫水,因而需求彌補很多水分。

你能夠在性日子後彌補1-2品脫的水(約470-950毫升),除了能補足身體丟失的水份,也能夠協助膀胱內的細菌被排出。

20歲時風華正茂,每更(即2小時)可有一次性生活;30歲擺布的男性身強力壯,每晚都可過性生活;40歲年近不惑,要像數錢那樣「一五一十」,隔五天過一次性生活;50歲時知天命,不要再要強,要像燒香拜佛那樣,逢月朔、十五停止一次性生活,對峙每半月一次的頻次;到了60歲,男性應以養護身材為重,現在性生活要像賀年,一年一次為好。

三,平常用艾熏、艾灸來維護子宮

艾草自古以來就有女性攝生之草美譽,能夠協助子宮卵巢溫經脈暖氣血、推遲變老,古代人就有常常經過熏艾來養護女性身體!

女性朋友可堅持用艾熏、艾灸來養護子宮,但艾熏進程雜亂費事且不易操作,怕費事的朋友們,可試試艾草中藥暖宮貼,和艾熏艾灸作用相同,可是輕鬆便利,不管上班仍是在家,暖宮護巢,防止卵巢早衰、散寒除濕、作用極好,可直接點擊下面檢查!


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