一天可以多次性生活嗎？性生活要注意這5點！

據《健康生活報》報導，多次性生活，是指在一天內或一個晚上有兩次或兩次以上的性生活。

多次性生活對健康是不利的。

1 晨起早嘗鮮。

這是男人最喜歡的做愛時間，因為大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態。

但很多女人的意見相反。

2 午間閃電戰. 這個時間做愛，從體力上來說是非常適宜的。

早晨3小時的工作還不至於壓垮我們，在工作之餘和情人相會別有滋味。

我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

3 晚餐饕餮宴 .這本該是晚餐的時間，如果是飽腹做愛，事畢之後會帶來身體的極度疲憊，加上已經昏暗的天色，會令你昏昏欲睡懶洋洋沒了外出的好心情。

所以如果選擇此時做愛，最好先不要急著吃晚餐，事後一起走到外面散步，找一家可口的餐館美餐一頓。

4 深夜最艷情 .不管現代男女多麼標新立異，勇於打破傳統的生活方式，我們都不能否認，最能使我們獲得做愛快感的時間依然是這個古代醫學家推薦的時段。

此時夜幕已完全降臨，睡意還沒有襲來，一天的活動已經結束，我們可以盡情把自己交給感官，然後安靜地睡去。

一個高潮比安眠藥更有助於睡眠。

這個過程當中又有哪些需要注意呢：

1．由於性衝動的連續與多次發生，男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累反而會引起性功能衰竭，造成性功能的「未老先衰」。

2．對於男女雙方，都會造成體力上的較大消耗。

久之，必然造成體質及精神狀態、思維能力、記憶力、分析能力的下降。

3．男子經常多次性生活，會延長射精時間。

因為第二次性生活出現射精的時間肯定比第一次長。

這就埋下了誘發陽痿、不射精、射精延遲、性生活無快感的隱患。

4．男子經常多次性生活，由於性器官反覆與持久性地充血，會誘發攝護腺炎、精囊炎等疾患，造成會陰部不適、腰酸背痛，還會出現血精。

女子經常多次性生活，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血、下身沉重感等不適。

5．不論男女，多次性生活時，性滿足程度肯定比前一次差，於是容易造成心理上的影響。

環境很重要。

優雅乾淨的環境能夠更好的投入到性愛當中去。

另外，薰衣草精油香薰有提高性慾的作用，不妨試一下。

性愛前戲有助與增進夫妻感情和提高性生活質量。

但前戲不宜太長，以免沒有開始先筋疲力盡。

房事過後不宜馬上睡覺。

親熱之後的床上交流有助與增進感情，並能回味性愛的歡愉

性並非女性滿足最佳方式

我的看法是，性生活對於生殖來講，的確是有效行為;但對於女性的性滿足來說，往往就不那麼有效了。

首先，男性在性生活時可能刺激不到女性最敏感的部位，或者可能刺激不到讓女性達到高潮點，這就大大降低了女性的性快感。

其次，男性性生活時間平均為2—6分鐘，而女性達到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導致女性難以得到滿足。

也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結，對婚後二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚後的性生活。

提高女性性快感的法則

在國外，醫生解決此類問題，首先是讓患者逐漸接受自己的行為。

下面我介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅：

在性行為中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。

這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。

國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。

性愛結束以後，以下的保養也是很重要的!

一、上廁所

女性做完愛後要去洗手間大多時分是性日子致使的泌尿系膀胱影響，進而想要上洗手間小便，也是其生理疾病防治方面的需求。

關於女性來說，性日子後立刻排尿是一種防止尿路感染的簡略有用的手法。

二、彌補很多水分

愛愛就像運動練習，做完之後會脫水，因而需求彌補很多水分。

你能夠在性日子後彌補1-2品脫的水（約470-950毫升），除了能補足身體丟失的水份，也能夠協助膀胱內的細菌被排出。

20歲時風華正茂，每更(即2小時)可有一次性生活;30歲擺布的男性身強力壯，每晚都可過性生活;40歲年近不惑，要像數錢那樣「一五一十」，隔五天過一次性生活;50歲時知天命，不要再要強，要像燒香拜佛那樣，逢月朔、十五停止一次性生活，對峙每半月一次的頻次;到了60歲，男性應以養護身材為重，現在性生活要像賀年，一年一次為好。

三，平常用艾熏、艾灸來維護子宮

艾草自古以來就有女性攝生之草美譽，能夠協助子宮卵巢溫經脈暖氣血、推遲變老，古代人就有常常經過熏艾來養護女性身體！

女性朋友可堅持用艾熏、艾灸來養護子宮，但艾熏進程雜亂費事且不易操作，怕費事的朋友們，可試試艾草中藥暖宮貼，和艾熏艾灸作用相同，可是輕鬆便利，不管上班仍是在家，暖宮護巢，防止卵巢早衰、散寒除濕、作用極好，可直接點擊下面檢查！