提高女性性快感的小訣竅

有的女性結婚一年多，一直沒能從性愛中體會到快感。

這讓人既擔心，又不解：我是否出現了性冷淡？如果是，為什麼婚前沒有性生活的時候，只要男友一觸摸自己，就能體會到強烈的快感？這到底怎麼回事？趕緊來了解下吧。

性交並非女性滿足最佳方式

性交對於生殖來講，的確是有效行為；但對於女性的性滿足來說，往往就不那麼有效了。

首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點（陰道前壁距陰道口2—3厘米處，受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區），這就大大降低了女性的性快感。

其次，男性性交時間平均為2—6分鐘，而女性達到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導致女性難以得到滿足。

另外，有的女性在婚前曾有自慰經歷，但她們在潛意識裡把自慰看成壞事，在婚後性生活中有種罪惡感，所以難以達到高潮。

也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結，對婚後二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚後的性生活。

提高女性性快感的法則

在國外，醫生解決此類問題，首先是讓患者逐漸接受自己的行為。

以下是幾個有助於女性獲得性高潮的決竅：

1、女士優先

在性行為中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。

這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。

國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。

2、充分利用非生殖器刺激

許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎於男方早泄，這在很大程度上是一種誤解。

因為單純延長性交時間，並不會使女性自動達到性高潮。

但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。

對於女性而言，適度自慰也是不錯的性交預演，是婚後性生活的重要組成或補充部分。

當然，自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。

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3、運用性幻想

有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麼一點點，十分痛苦。

實際上，她們若能在思想上充分放鬆，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。

4、經常變換性交體位

不要以為女性的G點（陰道前壁距陰道口2—3厘米處，受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區），有多深。

其實，G點中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距陰道口2厘米左右，很容易刺激到。

許多男性找不到它，往往與不當體位有關。

夫妻兩人應尋找更合適的角度，使陰蒂和G點能受到更多的刺激。

5、事前事後都要愛撫

性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫後，卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。

因此，男性在性交前和性交後都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。

6、培養性愛感知能力

一位妻子這樣抱怨：「我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺，所以經常賴在丈夫懷裡撒嬌。

但他卻經常誤會我的意思，以為我想……於是變得興致勃勃……我心裡感到悲哀，因為我的情感被誤解了。

」

這種「理解錯誤」在生活里很常見。

男人在被「激發」後，所有的動作都是向著性的目標進行的。

而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。

如果男性冒昧地將性接觸一再升級，最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。