日常中吃什麼可以刺激男人性慾

摘要：男人最怕的就是性能力有問題，這可是關乎到男人尊嚴的大事。

在做愛時男人要是感覺力不從心，首先想到的就是壯陽藥。

其實壯陽藥吃多了並不好，會有很多的副作用。

今天小編想告訴你，在我們身邊就有跟壯陽藥有異曲同工...

男人最怕的就是性能力有問題，這可是關乎到男人尊嚴的大事。

在做愛時男人要是感覺力不從心，首先想到的就是壯陽藥。

其實壯陽藥吃多了並不好，會有很多的副作用。

今天小編想告訴你，在我們身邊就有跟壯陽藥有異曲同工之妙的食物。

這些食物不僅壯陽還無副作用，簡直是一舉兩得。

下面我們就一起來看看日常中吃什麼可以刺激男人性慾。

1、「催情高手」大蔥

大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。

吃什麼可以刺激男人性慾，現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而「壯陽補陰」。

對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

2、韭菜「蔬菜偉哥」

「蔬菜偉哥」韭菜：韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」 的桂冠。

吃什麼可以刺激男人性慾，對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。

但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。

3、洋蔥「菜中皇后」

「菜中皇后」洋蔥：洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物，能保護攝護腺。

吃什麼可以刺激男人性慾，它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯陽佳品。

洋蔥的吃法很多，若想充分發揮其「男人菜」的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富。

4、巧克力

不僅僅是一種使人快樂的食物。

營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。

吃什麼可以刺激男人性慾，在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性慾的藥物。

所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。

而它卻是「情人節」能讓情人們「性」福的最好禮物。

5、魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。

在古羅馬時期，人們就發現，海產品是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。

科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。

吃什麼可以刺激男人性慾，一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。

另外，海藻含碘量超過其它動植物。

而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。

6、性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有攝護腺疾病發生。

這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。

此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

7、維生素E被認為是一種性維生素，富含維生素E的食物有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。

嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。

常吃富含維生素E的食物能預防並改善這種狀況。

吃什麼可以刺激男人性慾，此外，凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、穀類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。

辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。

8、雞蛋

雞蛋是性愛後恢復元氣最好的「還原劑」。

吃什麼可以刺激男人性慾，雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。

它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。

同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。

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