文章標籤：

有了這些就夠了，補腎壯陽特效法

2021-01-28

文章推薦指數： 80 %

投票人數：10人

補腎壯陽是男人永遠不變的話題，成為床上猛男也是每一個男人的夢想。

為此，自古至今，男人們都在不斷地尋找補腎壯陽的方法。

可是，在現實生活中，到底有沒有補腎壯陽的方法呢?答案是肯定的。

下面就和大家一起分享幾個補腎壯陽的好方法吧。

1、只穿純棉內褲

這樣做的主要目的是保證男性私處的低溫狀態。

睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。

保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。

平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

2、堅持鍛鍊身體

這是男人最好的補腎壯陽方法，運動不斷能使人擁有健壯的身體、旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛鍊就是最好的補腎壯陽藥。

每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，性生活的質量會大大增強。

在此基礎上採用下述方法會更加有效。

3、鍛鍊性愛肌肉

性愛是一件非常消耗體力的一項運動，而陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，。

增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自己的恥骨尾骨肌。

一旦找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛鍊，方法是假想正在阻止小便。

一般每天鍛鍊兩次，堅持這樣鍛鍊l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。

4、多吃海藻類及含鋅食物

經過研究，海藻中富含磺元素，然而，人體體內如果缺乏磺元素，就會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。

因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力。

建議男士們每人每天服用15微克的鋅，另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。

請為這篇文章評分？

2020-12-18

有了這些就夠了，補腎壯陽特效法

文章推薦指數： 80 %

請為這篇文章評分？

相關文章

最新文章

相關網站資訊

更年期食療

更年期情緒

更年期症状

胰島素肥胖

胰島素阻抗

皮膚紅腫硬硬的

親子天下 寶寶生活

毒品危害防制條例修法

抑鬱症安慰

應用寶

攝護腺

恐慌症睡覺

相關文章　

親子天下寶寶生活