抽菸一定會上癮嗎？丨十萬個為什麼
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（作者：鄭頻頻，復旦大學公共衛生學院教授）
導語
明天是世界無菸日，世界上有這麼多菸民，為什麼抽菸會使人上癮呢？
十萬個為什麼：
看看專家怎麼說！
眾所周知，吸菸會上癮。
上癮在醫學上又稱為成癮。
所謂成癮，是指對特定對象產生依賴性。
菸草的成癮包括生理依賴性和心理依賴性。
約40%的吸菸者對於吸菸有強烈的生理依賴性，主要是對菸草中的尼古丁（也叫作菸鹼）產生依賴。
尼古丁是一種無色透明的油狀液體，是一種神經興奮物質。
尼古丁可以使大腦興奮，產生欣快感，使吸菸者感受到一種輕鬆愉快的感覺，但吸食過量反而會產生抑制或麻痹作用。
尼古丁最大的危害還在於它的成癮性。
尼古丁的作用極為迅速，隨紙菸煙霧被吸入的尼古丁只需幾秒就可以到達大腦，是主要的成癮源。
尼古丁在人體內的代謝速度也很快，每隔30分鐘，吸菸者體內的尼古丁含量就下降為原來的一半。
當體內尼古丁濃度低於某一水平時，吸菸者就會感到煩躁、不適、噁心、頭痛等，並渴望補充尼古丁。
因此，一些成癮性較高的吸菸者大約每半小時就要吸一支煙。
戒菸者的戒斷症狀就是由於尼古丁水平下降而引起，表現為失眠、注意力不集中、煩躁、易怒等。
每一個人對於尼古丁的代謝速度不一樣，代謝越快越容易成癮。
尼古丁分子模型，碳（黑色）、氮（藍色）、氫（白色）
更常見的菸草成癮是心理依賴性。
長期吸菸的習慣可以造成心理上對菸草的依賴。
例如，當人們通過吸菸化解煩悶或者把吸菸作為加入一個小團體的理由時，就可能形成心理上的依賴。
從理論上說，偶爾吸菸不一定會上癮，但事實上，菸草的成癮性遠遠高於人們的預期。
幾個月甚至幾天的時間就可能導致對菸草的終身依賴。
況且，每一支煙都會對呼吸道的纖毛造成不可逆的損傷。
青少年處在生長發育階段，更要遠離菸草。
編輯：魯凡英
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