可樂、芹菜殺精麼？如何提高精子質量？患了弱精症怎麼辦？
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作者：成都下水道（2015年度微博最具影響力醫療大V第一名）
可樂殺精、芹菜抑精是不折不扣的謠言，甚至在世界範圍內，謠言也流傳甚廣，因為謠言是一隻憑著推測、猜疑和臆想吹響的笛子。
可樂
最有影響的一項結果是丹麥醫生Tina Kold Jensen長達五年的研究：對2554名年輕男子的精子質量和咖啡因的攝入情況進行調查，每天飲用咖啡（咖啡因＜800mg）、每天飲用兩瓶可樂（1000ml），對精子質量沒有任何影響。
芹菜抑精的相關論文我也看過，美國的、泰國的、台灣的，我國某著名大學以小白鼠作為試驗對象，做了兩次研究，結論居然大相逕庭。
目前，並沒有確切的依據表明，在人類的常用食物中有殺精作用的，所以放心的大快朵頤。
目前可以肯定對精子質量有影響的因素。
1：嗜酒如命；
2：肥胖；
3：環境污染。
在全球範圍內，男性精子質量都呈逐年下降的趨勢，世界衛生組織也修訂了精子質量正常的標準，夠悲催了吧。
在很多醫學諮詢平台，不少網友因為弱精症造成的男性不育痛苦無比，問我能不能做試管嬰兒。
但是體外受精和胚胎移植（就是人們俗稱的試管嬰兒）的適應徵里有一條：男方重度少弱精、男方無精症，需經睪丸或附睪穿刺獲取精子者。
所以，除非弱精症的病情已經到了藥物、手術治療不能好轉的程度，也許試管嬰兒技術是你的不二之選。
目前國內各大生殖中心應用的是卵漿內單精子注射（ICSI），第二代試管嬰兒技術，ICSI對重度少弱精以及需要睪丸取精的男性不孕症患者的治療，具有里程碑的意義。
推薦幾家口碑很好的醫院，北大三院、北京協和醫院、上海紅房子醫院、江蘇省人民醫院、華西婦女兒童、武漢同濟醫院、長沙湘雅醫院、廣州中山大學第一附屬醫院等。
通過食物療法來迅速提高精子質量，不可能迅速，只能慢慢改善。
我的建議-
1：如果合併肥胖，必須減肥；
2：遠離霧霾環境，霧霾中的重金屬顆粒對睪丸的生精功能傷害很大，會延緩生精周期及精子在附睪里的獲能過程，影響精子質量。
男性不育的發病率逐年增高，與霧霾脫不了關係；
3：封山育林期間，沒有必要減少同房次數，並不是同房次數越少精子質量越好，反而精子的活動度和存活率會受影響，畸形和老化的精子增加。
正確做法是，保持每周1—2次最佳。
4：多吃富含蛋白質、維生素、鋅、硒等微量元素的食物，譬如魚類、海鮮、動物內臟（主要是肝臟）、豆製品、蔬菜等；
推薦育之緣口嚼片，可以有效補充鋅、硒等微量元素。
5：勃銳精也是改善精子質量的有效保健品，勃銳精的主要成分是左旋肉鹼，是精子細胞能量代謝的必需物質，勃銳精是脂肪酸的載體，依賴它將脂肪酸輸送到精子細胞內而產生能量物質，提高精子的活動能力。
1998年在歐洲、2001年在美國陸續上市後，以其確切的療效和安全性，迅速風靡歐美，經過近十年的臨床和市場檢驗，早已成為當前歐美治療男性不育市場上的銷量冠軍。
勃銳精
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