小竅門，腎虛還在亂吃藥？多吃這些肉，回到十八歲的狀態！
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腎虛常見的是腎陰虛、腎陽虛。
腎陽虛的症狀有 畏寒 四肢發冷 腰膝酸軟 或者出現水腫 有寒的症狀為陽虛，性功能也不好；腎陰虛的症狀 為熱的症狀，有潮熱、盜汗、虛汗、腰酸、頭暈、耳鳴等。
人們最關心的，男人如果腎虛，會導致陽痿，早泄，使夫妻生活不和諧。
人們為了治好都會去買藥，其實沒必要，是藥三分毒，飲食上改進吃以下幾種就可以無害的治腎虛！
1：泥鰍
泥鰍本身蛋白質，維生素，鈣，鐵，磷等人體所需的的元素含量都是非常高的，男性食用有助於提高性功能，而且還可以改善男性體質，越來越強壯！
2：驢肉
我們民間有句話：「天上龍肉，地上驢肉。
」從中醫角度來看的話，驢肉可以滋補肝腎，長期食用有助於改善男性的勃起無力、腰酸膝軟等症狀。
3：鵪鶉
鵪鶉的肉質鮮美，而且有豐富營養。
鵪鶉肉和鵪鶉蛋，含有人體所需的微量元素，可以補腎氣，增強精力，對男性滋補有很大的作用。
4：狗肉
狗肉有溫胃健脾的巨大作用，對治療陽痿早泄有不小的作用。
不過大部分人是反對吃狗肉的，狗狗是人類最好的朋友！
5：羊肉
羊肉有治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒的巨大作用，可以溫補肝腎，對於治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等病症有巨大的作用。
6：鴿肉
民間俗稱鴿子為"甜血動物"，貧血病人吃了很有用。
鴿骨內有非常豐富的軟骨素，其含量可與鹿茸相媲美，可以改善皮膚細胞活力，使得皮膚富有彈性，改善血液循環，能防止男子精子活力減退和睪丸萎縮。
鴿肉內含豐富的泛酸，還可以治療男子陰囊濕疹瘙癢。
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