這六種肉最能補腎!男人要常吃!
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導讀:男性朋友在日常生活當中壓力是最大的,通常會出現有一些腎虛。
聽力減退,小便頻數,滑精早泄或陽痿不舉,並且有一些氣候斷氣,四肢浮腫的現象出現。
這些朋友日常生活當中要多吃些對腎有幫助的食物,那麼下面一起來看看吧!……
NO1.羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提並論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。
現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。
不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便秘。
NO2.驢肉
俗話說:「天上龍肉,地上驢肉」。
驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。
中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。
NO3.鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。
鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需胺基酸、無機鹽等。
具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。
男子經常食用可以改善精力。
NO4.狗肉
在我國一些地區和民族,有些人喜歡吃狗肉。
狗肉性溫,具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。
寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒,還對陽痿、早泄有一定的治療作用。
但有些人認為,狗是人類最忠誠的伴侶,最好少吃或不吃狗肉。
NO5.鴿肉
鴿子又稱「白鳳」,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。
鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。
具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
NO6.泥鰍
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。
具有補中益氣、補腎生精的功效。
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