現代女性壓力大內分泌失調怎麼辦？

2020-10-19

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摘要：現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調。

因為女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而導致內分泌失調。

健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。

內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。

當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體徵，尤其是女性，症狀更為明顯。

多種因素可致內分泌失調

1.環境因素

由於空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，就會形成經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。

2.生理因素

人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調。

有些人的內分泌失調是來自於遺傳。

3.情緒因素

心理原因對內分泌的影響很大。

受到工作等各方壓力的影響，神經處於緊張狀態，情緒改變異常。

這就會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。

4.營養因素

人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養，否則，身體就會產生內分泌問題。

臨床表現男女不同

女性內分泌失調時症狀大致分為以下幾種：肌膚惡化、脾氣急躁、婦科疾病、肥胖、不孕、乳房疾病、體毛過多、白髮、早衰、耳鳴等。

而男性則表現為臉上長痘、睪丸內分泌異常、腎上腺疾病、甲狀腺疾病、垂體病變。

臨床上內分泌治療方法比較多，針對不同的病因、症狀及體質嚴重程度，會有不同的應對方法。

通常對激素分泌過多造成的功能亢進以抑制、消減為原則。

可以採取手術切除內分泌造成的腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成。

對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素、器官移植等。

調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

(責編：王嶺)

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