內分泌失調常掛嘴邊,究竟如何不失調?
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煩死人了,最近內分泌失調總長痘痘
老是聽你說內分泌失調,你倒是說說啥是內分泌失調?
別煩我,一邊待著,好好看看下面的解說。
健康的人體是由內分泌系統各種激素(荷爾蒙)和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。
內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的,協同各種酵素(生化酶)維持人體內環境的相對穩定性,以適應複雜多變的體內外變化。
當人體內分泌系統出現紊亂時,隨之就會出現各種體徵,尤其是女性,症狀更為明顯。
內分泌失調的四大表現
第一: 皮膚變差,面色暗沉
第二,脾氣急躁,忽晴忽陰
第三,婦科疾病,痛經、不調
第四,肥胖內分泌失調的原因01環境因素
由於空氣中存在一些化學物質,通過各種渠道進入人體後,就會形成經過一系列的化學反應,導致內分泌失調。
02
生理因素
人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處於平衡,但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調。
有些人的內分泌失調是來自於遺傳。
03
情緒因素
心理原因對內分泌的影響很大。
受到工作等各方壓力的影響,神經處於緊張狀態,情緒改變異常。
這就會造成激素分泌的紊亂,造成內分泌失調。
04
營養因素
人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養,否則,身體就會產生內分泌問題。
如何預防內分泌失調
調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病。
必要時進行手術治療。
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