內分泌失調常掛嘴邊，究竟如何不失調？
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煩死人了，最近內分泌失調總長痘痘
老是聽你說內分泌失調，你倒是說說啥是內分泌失調？
別煩我，一邊待著，好好看看下面的解說。
健康的人體是由內分泌系統各種激素(荷爾蒙)和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。
內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素(生化酶)維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。
當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體徵，尤其是女性，症狀更為明顯。
內分泌失調的四大表現
第一： 皮膚變差，面色暗沉
第二，脾氣急躁，忽晴忽陰
第三，婦科疾病，痛經、不調
第四，肥胖內分泌失調的原因01環境因素
由於空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，就會形成經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。
02
生理因素
人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調。
有些人的內分泌失調是來自於遺傳。
03
情緒因素
心理原因對內分泌的影響很大。
受到工作等各方壓力的影響，神經處於緊張狀態，情緒改變異常。
這就會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。
04
營養因素
人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養，否則，身體就會產生內分泌問題。
如何預防內分泌失調
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。
必要時進行手術治療。
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