被長輩以為刻意避孕，究竟是什麼傷害了你的「孕」力
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試問誰不想婚後順順利利的要個寶寶呢
但不少人有這樣的痛苦：
不是刻意不懷孕，
而是千方百計都懷不上!
到底是什麼傷害了你的「孕力」?
你為什麼懷孕難?
1.生活環境
現代人懷孕難的其中一個原因要數環境污染了。
汽車尾氣、工廠排污、食物加工、病毒......使得我們的空氣、水、食物等賴以生存的物質都不如以往的乾淨、健康，造成現代人亞健康的問題越來越普遍。
2.生活壓力
生活節奏快、工作量大，生活和工作上的壓力無處不在，容易出現情緒低落、煩躁等情況。
不良的情緒是會影響激素分泌的，無論對男性或女性都是不利的。
長期處於不良精神狀態當中，男性的精子數量和質量會下降，而女性可能會出現月經失調、排卵困難，甚至閉經。
快速懷孕法?
1.適齡生育
女性的最佳生育年齡是在24~29歲，男性是，過了這個年齡段，精子和卵子的質量下降，生育力逐漸變弱，懷孕的成功幾率也開始走下坡。
2.抓住排卵期
想更容易的懷上孩子，重要的是時機。
排卵期同房就是一個很好的方法，女性的排卵期在下次月經來潮前的第14天，這時候同房，精子和卵子見面的機會更大，受孕的幾率也就更高。
3.補充營養
女性在備孕時適量補充葉酸，有效預防胎兒神經管畸形，蔬菜、水果、豆類都是很好的選擇。
合理補充營養物質，切勿操之過急導致營養過剩，儘量避免高糖、高油脂的食物攝入。
4.戒菸、戒酒
要懷孕不是女性一個人的事，夫妻雙方都要出分力。
備孕期間都要戒菸、戒酒，少喝咖啡，避免接觸有毒物質和放射線等致畸因素。
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