這4個習慣容易引發攝護腺炎！你要注意了！
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攝護腺炎是泌尿外科門診的主要病種之一，大約50%的男性都會受到攝護腺炎的困擾。
什麼是攝護腺炎？
攝護腺炎是50歲以下男性最常見的泌尿系統疾病，且發病人群越來越趨於年輕化。
攝護腺有多達15-30條導管開口於精阜兩側，管道狹窄且分泌功能很強，使攝護腺在多種因素影響下產生導管受壓和閉塞，很容易引起充血和分泌物淤積，引發感染，導致炎症。
攝護腺炎主要有以下四種類型：
1、急性細菌性攝護腺炎：多由大腸桿菌等細菌感染引起，起病急，臨床症狀明顯，攝護腺液鏡檢白細胞陽性。
2、慢性細菌性攝護腺炎：由細菌感染引起，起病慢，臨床症狀不明顯，攝護腺液鏡檢白細胞陽性，容易反覆發作。
3、慢性非細菌性攝護腺炎：可能由支原體、衣原體感染引起，起病慢，病程長，攝護腺液鏡檢白細胞陽性。
4、攝護腺痛：非細菌感染引起，病變較輕，病程長，攝護腺液鏡檢白細胞陰性。
攝護腺炎有哪些症狀？
1、有明顯痛感：尿痛、會陰部脹痛、睪丸墜脹疼痛、小腹及腹股溝區脹痛等。
2、排尿困難：尿頻、尿急、排尿不盡、尿滴白、大便時會有白色分泌物溢出。
3、性功能障礙：偶爾會並發性慾減退、早泄、陽痿等症狀。
哪些不良習慣會引發攝護腺炎？
1、久坐。
久坐可使血液循環變慢，尤其是會陰部、盆腔臟器等部位更為明顯，長期久坐不動，會導致這些部位過度充血，堆積代謝產物，引發一系列「久坐病」，包括攝護腺炎。
2、過度飲酒。
酒精進入人體後會加快血液循環，擴張血管，會使得盆腔臟器充血程度加重，誘發攝護腺炎。
臨床調查發現近30%的攝護腺炎與過度飲酒有關，近100%的攝護腺炎患者在飲酒後症狀加重。
3、經常吃咖啡因、辛辣等刺激性食物。
咖啡因、辛辣食物對攝護腺有刺激作用，會引起攝護腺血管擴張、充血、水腫，從而誘發攝護腺炎。
4、寒冷刺激、過度勞累。
持續性的寒冷、勞累等刺激會使得攝護腺交感神經過度興奮，平滑肌收縮，導致攝護腺管阻塞、尿液反流入攝護腺組織，引發炎症。
日常如何防護？
1、多吃具有利尿解毒作用的食物
小米、玉米等主食，綠豆、黃豆、豆腐等豆類及豆製品，魚肉、雞肉、牛奶等肉蛋奶類都有很好的利尿作用；冬瓜、海帶、茄子等蔬菜可解毒消腫。
2、少吃辛辣油膩的食物
攝護腺炎患者要儘可能吃的清淡些，少吃辛辣油膩等比較刺激的食物，避免加重炎症症狀。
3、多喝水
多喝水，可促進新陳代謝，增加排尿次數。
喝水的方式建議少量多次。
4、避免久坐，堅持鍛鍊
如果是久坐的工作環境，建議每隔1小時左右，可起身活動身體或走動幾分鐘，每周安排2-3次的運動，促進血液循環，避免攝護腺等部位過度充血。
5、戒菸戒酒
長期抽菸喝酒會誘發和加重攝護腺炎。
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