想生健康寶寶 男人也要科學「備孕」
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圖說：一名孕婦正在候診 新民晚報記者 劉歆 攝
提到生二孩，大部分男性認為已經生了一個健康的孩子，再生一個肯定沒有問題。
可情況並不是那麼樂觀。
據報導，全球精子質量正逐年下降。
上海集愛遺傳與不育診療中心常務副院長孫曉溪表示，想順利生育二孩，男人也要科學備孕。
孫曉溪說，很多男性準備生育第二個孩子時已經步入中年，工作、生活壓力與日俱增，加上環境影響、飲食無度、睡眠不足、缺乏運動、肥胖以及各類慢性疾病的影響，男性也會面臨生育能力的下降。
從前來集愛諮詢不孕不育的夫婦情況來看，約三成不孕不育夫婦是男性因素造成的。
圖說：男性備孕前可以進行精液檢查 來源/視覺中國
「為了下一代的健康出生，首先要做到戒菸禁酒，但這還不夠，一定要養成規律的生活習慣。
」孫曉溪說，要戒除不良嗜好，如熬夜、飲食不規律、吃得過於油膩等，這些都在潛移默化地影響精子的數量、質量和存活率。
還應結合自身實際情況，堅持適當的運動鍛鍊以增強體質。
同時要避免久坐及長時間開車，久坐容易造成睪丸溫度過高，會抑制健康精子的生成。
孫曉溪建議，要備孕的男性應當重視孕前檢查，包括一般身體狀況和精液常規檢查，主要是評估精子數量、密度、活動率和畸形率等，如果精子的數量或質量發生異常，就會導致男性生育能力的降低。
需要強調的是，男性的性能力和生育能力不是一個概念。
正常的性功能是實現自然生育的前提，而正常的精液質量是完成生育目標的保障。
有些男性對自己的性能力過於自信，忽視了精液常規檢查，不能及時發現生育方面存在的問題，會延誤治療時機。
新民晚報記者 左妍
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