經常做這3件事，會「毀掉」男人的攝護腺！真的不能再忽視
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我們都知道攝護腺對於男性朋友而言是十分重要的一個身體部位，而且攝護腺是眾多疾病的高發部位，若在平時不注重一些細節，很容易便會誘發相關的攝護腺增生和攝護腺炎等常見疾病。
那麼看到這裡，一定會有很多人有疑問：那到底在生活中有哪些行為是會傷害到自身的攝護腺健康狀況的呢？
一．長期憋尿和便秘：
有時候因為工作需要，很多男性朋友會投入其中而忘記上廁所。
這樣的將尿意憋著，其實是會導致尿道內壓力增加，攝護腺慢性充血，進而攝護腺液淤積，導致慢性攝護腺炎發生。
且排尿次數減少，導致尿道不能得到沖刷，也會增加細菌感染攝護腺的風險。
再有便是長期便秘，由於直腸內堆積的大量的糞便，會增加攝護腺的壓迫感，而且在用力排便的時候，攝護腺的血運會發生明顯障礙，也是會壓迫到攝護腺導致尿道變細，會引起排尿受阻，所以對攝護腺健康來說也是相當不利的。
二．抽菸喝酒：
很多男性都有吸菸的壞習慣，雖知吸菸有害，但還是無法戒掉。
但其實大量吸菸不僅會影響肝腎等多個器官功能，還會傷害到攝護腺。
酒精對攝護腺的影響也是很大的，飲酒後，酒精成分會很快到達攝護腺，造成攝護腺腫脹、充血，故而有攝護腺問題的人一定要控制酒精的攝入。
三．久坐不動：
攝護腺是位於男性的盆腔底部，上為膀胱，下為尿道。
前為恥骨，後為直腸。
久坐會壓迫到攝護腺，增加其負擔，導致下身的血液循環減慢，引起攝護腺代謝產物的堆積，甚至會有排泄不暢的現象，最後就會導致慢性攝護腺炎的出現。
由此可見，其實攝護腺疾病在生活中是可以很好的避免的，只要做到生活習慣規律，多加鍛鍊身體，不要總是一次性坐太久，不過量的抽菸喝酒，相信自身的機體還是可以保持健康的狀態的。
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