什麼時間最渴望性生活？為什么女人愈脆弱男人愈瘋狂？

男人性慾強，女人性慾就不強嗎？雖然女人都是含蓄的，但有些時候生理需求還是非常強烈的，認準時間給她，她必定更愛你。

女性在其月經周期中有兩個性慾高峰，其中一個性慾高峰是在每次月經即將來臨時，另一個高峰距此相距14天。

每個性慾高峰一般3天左右。

夫妻雙方什麼時間最渴望性生活呢？一天當中又有哪個時間段是最佳做愛時機呢？答案是清晨！

首先，睡眠是最好的美容之道，經過了一個夜晚的睡眠，皮膚如脂，嬌態可掬的你，是一天中最引人注目的時候，也是最吸引男人眼球的時候。

親熱一番是在所難免了。

心理學家認為，早晨醒來，人好像穿過了一個心靈的無意識的黑夜，終於平安地看到了太陽。

經過心靈或惡夢的掙扎後，此時的女人比任何時候更需要性愛的撫慰，而男人此時看女人更美，更加的憐香惜玉，而性也常常因此「愈脆弱愈瘋狂」，雙方更容易性高潮。

經過一天的勞累，腰酸腿軟。

即使強打精神應戰，長此以往，既容易審美疲勞，又會讓他提前進入不應期。

這是一些情侶間經常發生的矛盾。

即使女人穿上了蕾絲睡衣，在男人眼前晃來晃去，但男人因為太疲憊，又不願承認自己力不從心，於是裝作不識性暗號。

女人便開始懷疑：難道他不愛我了嗎？他對我沒有興趣了嗎？

其實，不是他不愛你，是因為他太累了。

而早間操則迴避了這樣的隱憂，因為經過一晚上的休整，早上醒來的他，又是一條生龍活虎的好漢。

情侶之間最容易爆發矛盾的時間是晚上回家後的五分鐘。

那時，兩個人都負載著一天的負面情緒，很容易看對方不順眼，會為一點小事爭個你死我活。

但早晨卻不一樣了，管它昨天的爭吵，老闆的臉色，還是地鐵站里的鹹豬手，都拋到九霄雲外去了。

不會把壞心情帶上床。

煥然一新的心情，有助於你擁有更美好的性愛。

一場和諧美好的早間操，會振奮你一天的心情。

心理學家認為，假如有一天早上你去醫院看病，突然受了一位中年醫生的訓斥，很可能是因為他的性生活不和諧，內分泌沒有通暢，所以容易發火。

而一場和諧的美好的性愛，可以分泌足夠的內腓肽的物質，讓人振奮。

至於工作效率，那也是相當的高。

與其沿著小區跑上三千米，不如和老公來一場有益減肥的早間操。

據說十分鐘的愛撫可燃燒50 個卡路里，想想一個早間操可以為你減掉多少脂肪。

當然，切記不要為了減肥而刻意去做早間操。

緩解生理疼痛，性學家們認為，早晨是人體最適合做愛的時機。

因為經過一個晚上的休息和消化，人體變得更輕盈。

特別對於那些有腹瀉、胃腸疾病的人來說，早晨的性愛運動，會緩解生理上的疼痛。

男人提高性慾可試試冷水浴

很多男性隨著年齡的增長男子性功能障礙，如陽痿、早泄，除了與疾病、不良生活習慣（吸菸、飲酒）有關外，主要是由於心因性因素引起。

適當節慾。

在剛結婚時，夫妻雙方的性慾都會比較強，這時不要一味縱慾，適當節制和規律性生活，對保持性能力的良性發展大有裨益。

過分追求性愛次數的人，性愛質量會大打折扣，性慾減退速度也容易加快。

冷熱水交替浴。

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法，夏天鍛鍊最好。

在用溫水洗浴後，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗，重複3次。

這能幫助男性減輕性疲勞。

摒棄不良習慣。

吸菸、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性慾，摒棄這些不良習慣十分重要。

注重心臟健康。

「強精必先強心」，性能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫，以免殃及性功能。

穿純棉內褲。

內衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。

男人提高性能力通過以上的辦法，女人則是好好保護自己的子宮和卵巢！這樣雙方都好，才更有利於性生活！

女性卵巢和子宮的保護通過以下幾個方面：

一、提高自我制約力保持樂觀心態，要克制不快的心情。

二、適當運動增強體質，根據自己的身體狀況、興趣愛好及季節、氣候等條件，進行一些有益於調節情緒、強身健體的活動，並多接觸一些新鮮事物，充實和豐富自己的生活。

三、注意飲食養生，營養調節。

多吃富含蛋白質及富含鈣質和維生素的食品。

四、要天天抽些時刻松馳神經，有效地舒緩身心。

多呼吸呼吸新鮮的空氣。

五、增強卵巢養護，很多雌激素靠卵巢排泄，女人體內雌激素繼續丟失，必然會為卵巢添加壓力，就像一台高負荷作業的機器，遲早會出疑問。

平衡體內雌激素，減輕卵巢壓力，有助於養護卵巢。

艾草從來就有婦科卵巢的攝生草的美譽。

能夠協助卵巢溫經脈、暖氣血。

艾草自古以來就有女人攝生之草的美譽，可協助子宮卵巢溫經脈暖氣血、推遲變老，古人常用熏艾來養護女人身體！

女人朋友可堅持運用艾灸來養護子宮，但艾灸進程雜亂繁瑣且不易操作，怕麻煩的女人能夠試試艾草中藥暖宮貼，和艾灸作用相同，而且操作便利，任何時分都能夠貼，暖宮護巢，防止卵巢早衰、散寒除濕作用顯著，可點擊下方直接查看！