讓煙霧繚繞遠離我們

大家都很清楚，吸菸有害健康。

但是有許多吸菸者就是不肯戒菸，他們的理由是：「飯後一隻煙，賽過活神仙。

」想必吸菸可以提神，一定有其誘惑力，所以有許多人吸菸成癮。

還有菸癮大的人還說：「寧可戒飯也不能戒菸。

」可見吸菸的問題是很難得到有效戒除的。

醫學家們認為，煙氣中的焦油是威脅人體健康的罪魁禍首。

煙焦油中的酚類及其衍生物則是一種促癌物質。

促癌物質本身雖不能改變細胞的遺傳結構，但能刺激被激發的細胞，導致癌瘤發展。

兩階段發癌說認為：第一階段，正常細胞在致癌物質作用下成為潛在癌細胞；第二階段，潛在癌細胞在促癌物質作用下發展成癌瘤。

因此，煙焦油被認為是誘發各種癌症的首要因素。

菸鹼即尼古丁是菸草的特徵性物質，其最大的危害在於其成癮性。

人們對菸草產生需求願望的決定因素是尼古丁。

尼古丁在人體內無累積性，不會長久停留人體中，吸菸後兩小時，尼古丁通過呼吸和汗腺絕大多數即被排除，故它進入血液後只停留幾小時。

但長期吸菸，身體會習慣於血液內存在一定濃度尼古丁的狀態。

當血液中尼古丁濃度下降時，便使人渴望要求尼古丁濃度恢復原來高的水平，於是得再吸一支。

所以加強了吸菸願望，形成菸癮，從而增加其危害性。

一氧化碳是菸草不完全燃燒的產物。

煙氣中的一氧化碳經吸入肺內，與血液中的血紅蛋白迅速結合，形成碳氧血紅蛋白，使血液攜氧能力相對降低，減少心臟所能利用氧的數量，從而加快心跳，甚至帶來心臟功能的衰竭。

一氧化碳與尼古丁協同作用，危害吸菸者的心血管系統，對冠心病、心絞痛、心肌梗塞、缺血性心血管病、腦血管病以及血栓閉塞性脈管炎都有直接影響，由此造成的死亡率是十分驚人的，例如同不吸菸者相比，冠心病要高5—10倍，發病率高20倍，猝死病高3—5倍，心肌梗塞高20倍，大動脈瘤高5—7倍。

當吸菸危害吸菸者本身健康的同時，二手菸也影響非吸菸者。

除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸菸者患上肺癌和心臟疾病的機會。

如果兒童與一些吸菸人士同住的話，他們的呼吸系統會較容易受到感染。

其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發育。

所以我們應該避免吸入二手菸。

吸菸不僅危及自身，還秧及全家乃至全社會，真是一人吸菸，眾人受害。

研究表明，不管吸菸者每天吸10支煙，還是吸60支煙，長期吸菸者對他人造成的危害相去無幾。

目前，被動吸菸者已占人口總數的39.75%，全國約有5億人正在受到菸草的危害。

不吸菸的人如在煙霧中停留1小時，等於吸了一支煙，這些人也會與吸菸者一樣有可能得許多慢性疾病，調查顯示，丈夫吸菸的婦女發生肺癌的機會比丈夫不吸菸者高2.4倍。

讓煙霧繚繞遠離我們

有一天在朋友家吃晚飯時，朋友說她前些天遇到一位長輩，在聊天時了解到，那位長輩和丈夫下崗後於2007年開了麻將館，去年夏天去筆架山遊玩回來，渾身無力，丈夫感覺氣短，去醫院檢查，確診是肺癌。

沒過10天，她發現自己咳嗽時，痰里有血絲，經診斷也是肺癌。

她丈夫於2008年年底就離開了人世，她也做了手術，現在正在接受化療。

大夫在診斷時了解到他們夫妻在開麻將館期間，幾乎天天24個小時都守在那裡，儘管他們自己不吸菸，但是麻將館裡吸菸的人多，每天都是雲煙霧罩，早晨打掃衛生，滿地都是菸頭，沒有人時，牆壁上都散發著煙味。

他們夫妻二人得了肺癌，一定與在麻將館裡被動吸菸過量有關。

那位長輩十分後悔，她說：「早知道會是這樣的結果，說什麼也不開麻將館了。

」事實證明吸菸者經常家裡吸菸或在辦公室里吸菸，那麼家人和同事都會因此受到被動吸菸的傷害，身體健康將受到嚴重影響。

吸菸不僅對自己的健康沒有保障，而且經常和吸菸者接觸的人的健康也沒了保障，對此應當引起高度重視，不吸菸的人要儘量遠離煙霧，不受被動吸菸的傷害。

吸菸的害處還包括容易導致火災，造成人身財產的損失。

因為吸菸時，煙上的星火有可能會掉到周圍的易燃物品上，就會引起大火。

同時，吸菸還會影響個人形象，如造成牙齒變黃、變黑、手指甲變黃、一出氣都是滿嘴的菸袋油子味等。

特別是有的年輕女人在大庭廣眾之下叼著菸捲，更有損於形象。

過去在朋友聚會時六個人就有三位抽菸，吸菸有害，被動吸菸更有害，令不吸菸的朋友們多次向他們提出通牒，如果再吸菸，就不再奉陪了。

在朋友們的勸說下，吸菸問題有所控制。

其實煙是可以戒掉的，只是吸菸者不肯去戒。