女性排卵日的檢測 想懷孕的都學習下

排卵前5天及排卵當日是女性毎月的最住受孕吋間，下次月經來前的14天左右是排卵日,大約在月經周期的中間„下面介紹兒種推算推卵日的方法。

1、避孕優生監測鏡

早上起床後，用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上，等唾液干後，觀察其形狀.若是「羊齒 狀」即為排卵日。

因為只有排卵期才會出現這種典型的圖像。

這種檢測方式準確、迅速，並且易於操作，容易掌握，

2、月經周期推算

從月經來潮的第一天算起.倒數14 (正負2)天 就是排卵期，如：月經周期是28天，這次月經來潮的第一天是26日，這個月的排卵日就裡10、11、12、13、14 日.在排卵時會出觀小腹墜痛及乳房脹痛感„

3、中間痛法

有的女性會有中間痛或排卵痛，即在兩次月經之間，排卵前的時間裡，下腹部疼痛，如果有中間痛，可認為24小時內將發生排卵，但是有的女性沒有中間痛，.就不能用這種方法

4、宮頸黏液變化

宮頸黏液出現在整個月經周期，而且有著周期性變化，月經剛過，黏液的分泌量逐漸增加，並變得稀薄且透明，在排卵前達到高峰，因此.黏液量最多的一天，排卵的機率最高。

此時的黏液能拉成細絲長達10厘米而不斷，排卵後，在孕激素的作用下，黏液明顯減少.變得稠厚而渾濁.拉絲時容易斷裂，如果能夠了解黏液的變化規律.毎晚進行觀察記錄，很容易就能找到自己的排卵日

5、測定基礎體溫

排卵前基礎體溫較低，波動在36.2-36.6攝氏度，基礎體溫 在排卵吋達到最低點；排卵過 後，基礎體溫升搞高.回升0、3-0.5 攝氏度，到下次月經來潮時又開始下降-

從月經來的第一天開始測量體溫並記錄下來，早上醒來後，不進行任何活動，包括不說話、

不喝水、不排尿、不穿衣、不下地，直接用體溫表放在口中測量五分鐘。

同時將性生活、月經期腹痛、失眠等身體不適記錄下來„ 一般，測量3個月經周期以上，就能找出排卵日。

排卵時間一般在雙向體溫改變前2〜3天裡。

6、測尿法

進行超聲波監測卵泡，當卵泡達到1.8厘米左右，每2~4小時測一次尿LH,出現跌峰時可認為是尿LH峰，峰值出現後的12~24小時內就會開始排卵„

如果不能做卵泡監測，可以結合月經周期，在預計推卵的前兩天測尿LH， 開始檢測時，間隔時間可以較長，當尿LH明顯上升時，毎2~4小時測一次，這種方 法操作簡單，經濟且沒有損傷，淮媽奶自己就能監測。