不孕，怎能只從女人身上找原因？教你排查誘發老公不育的生活習慣
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人生活在社會中，離不開衣食住行，而生活習慣安排得不合理，常是誘發多種疾病的主要原因，男性不育就是其中的一種。
■久坐
久坐會導致睪丸、攝護腺等器官局部溫度過高、充血，進而影響精子的生成及活動力，影響精子質量，導致不育。
■吸菸
吸菸能夠導致男性陽痿，進而誘發不育症。
另外，吸菸也能導致精子畸形，活力降低。
有數據顯示，父親不吸菸者，胎兒畸形發生率僅0.5%，每日吸菸1~10支者為1.4%，10支以上則上升為2.1%。
而吸菸會減少10%至40%的受孕幾率。
■酗酒
酗酒導致男性不育的原因包括：第一，長期喝酒能引起繼發性的性功能障礙；第二，大量飲酒導致雄激素分泌不足，影響生殖能力；第三，大量飲酒後影響精子的質量，增加患不育的可能。
■熬夜、睡眠不足
長期熬夜、睡眠不足會導致男性內分泌紊亂，進而影響激素分泌、生精障礙等問題。
■長期接觸手機等電子產品
國內沒有確切的研究證明電子產品會對人帶來哪些影響，臨床上也沒有確切病例。
不過，手機存在輻射，男性經常把手機揣到褲兜里可能會損傷精子，雖然這種輻射帶來的損傷非常小，不至於影響人的一些功能，但如果時間過久，或某些人對這種射線比較敏感，就可能造成功能障礙。
另外，長期處於高溫、電離輻射環境中的男性，發生不育的可能性更高。
■喜歡喝咖啡、濃茶、碳酸飲料
通過茶、咖啡或碳酸飲料攝入過多的咖啡因，都可以降低精子數量，並影響生育能力。
■經常洗桑拿、泡溫泉
睪丸生成精子的溫度要比體溫還要低1~2度。
泡溫泉、洗桑拿水溫肯定比體溫高，非常不利於精子的生成，甚至起到殺精作用。
■經常穿緊身衣褲
緊身衣褲會將陰囊、會陰部束縛得太緊，睪丸太貼近身體，溫度與體溫接近，不利於精子的生成；另外睪丸、附睪、攝護腺和精囊腺等與生育密切相關的器官受到束縛，血液循環不暢，也不利於精子生成；再者，衣褲太緊，會陰部透氣性差，易滋生細菌，容易導致泌尿系感染，也會影響生育。
■濫用藥物
近年來醫學研究發現，10%~30%的不育症是藥物所致。
常見能夠直接影響精子質量的藥物有——抗生素類：紅黴素、螺旋黴素、麥迪黴素等大環內酯類抗生素；強的松可致精子精液減少；睪丸酮可致睪丸萎縮、精液缺乏等。
另外，很多藥物會導致男性性慾下降或勃起功能障礙，如降壓藥物、抗抑鬱藥等。
■運動過量
運動有益身心，但過量運動則會影響男人生育能力。
以跑步為例，適度的跑步不僅能提高生活情緒，而且還對泌尿系統的器官起強壯的作用；但不能過度，否則也會降低性慾。
又如長時間騎車等也有礙精子的生成，降低精子的活動。
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